iranzamin22.ir

پرتال تفریحی

  • تاریخ : ۷ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : سرگرمی
  • بازدید :


بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

 

در اینبخش بایدها و نبایدهای دوران بارداری را جمع آوری کرده ایم. این دوران یکی از مهمترین دوران زندگی زنان می باشد، تغذیه، روان، فعالیت ها و… می تواند روی جنین تاثیرگذار باشد و مادران می بایست در مورد بایدها و نبایدهای این دوران اطلاعات کافی داشته باشند، هر چند شاید از نظر برخی این نکات و راهنمایی ها مهم نباشند اما رعایت انها می تواند هم برای شـما و هم نوزاد شـما مفید باشد.

 

دوران بارداری و اضافه شدن یک عضو جدید بـه خانواده تغییری بزرگ در زندگی اسـت. قبل ازآن کـه بخواهید دردانه‌هاي خود رابه دنیا بیاورید باید این را بدانید کـه شـما مسئول سلامت، رشد و پرورش فرزندتان هم خواهید بود. باوجود توصیه‌هایي کـه از دکتر و اطرافیان خود در مورد دوران حاملگی میشنوید، با اطلاع از چند راهکار کـه نباید آن ها را از خاطر برد، بـه خودتان کمک بیشتری کنید تا کودکتان سالم و سلامت بدنیا بیاید.

 

مولتی ویتامین مصرف کنید

داشتن یک رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری کـه بتواند ویتامین و موادمعدنی لازم رابه بدن شـما برساند، یکی از بهترین و سالم‌ترین راه‌ها برای حمایت از رشد نوزاد شـما خواهد بود، با این حال باید اعتراف کرد کـه این رژیم غذایی سالم بـه تنهایی کفایت نمیکند. ویتامین‌هایي کـه در دوران بارداری و پیش از زایمان مصرف میشوند، طبق معمولً دارای مقادیر زیادی از عناصر خاص خوراکی هستند.

 

در آن ها طبق معمولً دزهای بالاتری از اسید سولفیک، کلسیم و آهن بـه چشم میخورد. مصرف چنین داروهایی میتواند تا حدودی بـه رشد متناسب جنین و همین‌طور داشتن یک زایمان آسان‌تر کمک کند. با توجه بـه این مسئله شـما میتوانید از دکتر خود بخواهید کـه مولتی ویتامین مناسب با شرایط خودتان را معرفی کند. مولتی ویتامین‌ها طبق معمولً دارای مقادیر DHA و EPA هستند.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

این مواد در واقع از چربی‌هاي امگا ۳ هستند کـه میتوانند بـه رشد مغز جنین شـما کمک کنند. باوجود این توضیحات، توصیه مـا این اسـت کـه حتما با مشورت دکتر خود دز مناسب مولتی ویتامین را انتخاب و مصرف کنید، چراکه دز بالای موجود در برخی مولتی ویتامین‌ها، میتواند بـه جنین شـما آسیب بزند.

 

در دوران بارداری سیگار نکشید

بطور کلی می توان گفت کـه احتمال کمبود وزن نوزادان تازه متولد شده‌اي کـه مادرانشان در دوران بارداری سیگار می‌کشیدند، زیاد اسـت و همین مسئله نیز انها را در دسترس خطرات بسیاری در زمینه ناتوانی‌هاي حافظه و یادگیری قرار میدهد.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

علاوه بر این از آنجایی کـه اعتیاد بـه نیکوتین در بدن این نوزادان وجوددارد، احتمال آن کـه در سنین نوجوانی و جوانی بـه سمت کشیدن سیگار گرایش پیدا کنند نیز بسیار بالا اسـت.

 

خواب زیاد را فراموش نکنید

تغییرات هورمونی و اضطراب‌هاي ناشی از حاملگی میتواند باعث کمبود خواب در زنان باردار شود. بهمین دلیل این افراد باید سعی کنند کـه بـه خصوص در سه ماه آخر بارداری، کیفیت و ساعات خواب خود رابه میزان کافی حفظ کنند.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

بنابر این بهتر اسـت کـه هر زمان احساس خستگی کردید، حتی یک چرت کوتاه بزنید. هدف کلی آن اسـت کـه هر شب حدود ۷ تا ۹ ساعت بخوابید. دراین حالت شـما میتوانید استراحت کافی رابه بدن‌تان هدیه دهید.

 

از ورزش کردن امتناع نکنید

ورزش‌هاي منظم میتواند در حل شدن تعداد زیادی از مشکلات بارداری یاری‌رسان باشد، از جمله بی‌خوابی، دردهای عضلانی، افزایش وزن بیش از حد و مشکلات روحی. اگر پیش از بارداری بطور منظم ورزش میکردید، در دوران بارداری‌تان همان‌ گونه آنرا ادامه دهید. البته یادتان نرود کـه شدت حرکات خودرا با مشورت و زیر نظر پزشکتان انجام دهید، بـه خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری!

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

اگرهم پیش از بارداری‌تان ورزش منظم نداشته‌اید، از دکتر خود بخواهید کـه برنامه ورزشی متناسبی را برای دوران بارداری‌تان ارائه کند. اینکار کمک می کند کـه حرکت‌هایي هدایت شده داشته باشید کـه بـه سلامت شـما و رشد و تن درستی جنینتان کمک بیشتری کند.

 

گوشت خام نخورید

مصرف گوشت و تخم مرغ خام میتواند باعث ابتلا بـه بیماری‌هاي مواد غذایی نظیر لیستریوز و توکسوپلاسموز شود. علاوه بر این احتمال ابتلا بـه مسمومیت غذایی نیز وجود خواهد داشت. مشکلات ناشی از این مواد غذایی می تواند باعث بروز بیماری‌هاي جدی و تهدید کننده‌اي شود.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

بنابر این بـه خانم‌هاي باردار توصیه می شود از مصرف گوشت و تخم مرغ خام دوری کنند. این مواد غذایی می توانند باعث ابتلا بـه نقص‌هاي شدید بارداری و حتی سقط جنین شوند. پس توصیه این اسـت کـه در زمان بارداری از کامل پخته شدن تمام تخم مرغ و گوشت‌هایي کـه مصرف میکنید، خاطرجمعی خاطر حاصل کنید.

 

غذای دریایی بخورید

غذا هاي دریایی دارای ویتامین و موادمعدنی بسیاری مثل اسیدهای چرب امگا ۳، روی، آهن و… هستند کـه تمامی این مواد برای سلامت مادر و جنین اهمیت بسیاری دارند. با این حال یادآوری می شود کـه مصرف غذای دریایی خام نیز می تواند مشکلات بسیاری رابه وجود آورد. غذا هاي دریایی خام می توانند حاوی باکتری‌ها، ویروس‌ها و حتی مقادیر زیادی جیوه باشند، بهمین دلیل باید آن ها رابه خوبی و بطور کامل پخت.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

عده اي از ماهی‌هایي کـه در انها مقادیر زیادی جیوه وجوددارد عبارت‌اند از کوسه، اره ماهی و ماهی خال خالی. مصرف غذا هاي دریایی در زنان باردار باید بـه مقدار بازرسی شده‌اي انجام گیرد تا غلظت موادمعدنی وارد شده بـه بدن، تناسب داشته باشد. بهمین دلیل از مصرف بیش از حد این مواد غذایی در دوران بارداری پیش گیری کنید.

 

از مصرف گوشت‌ های آماده خودداری کنید

گوشت‌هاي آماده مثل هات داگ، سوسیس، ماهی سالمون دودی و دیگر خوراکی‌هاي مشابه می تواند باعث بروز بیماری‌هایي مثل لیستریوز و توکسوپلاسموز در زنان باردار شود.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

بهمین دلیل بهتر اسـت از روند پخت گوشت‌هایي کـه مصرف می کنید با خبر باشید و انها رابه خوبی و بطور کامل بپزید. توصیه این اسـت کـه مواد غذایی مصرفی خودرا قبل از مصرف بطور کامل بشویید و سپس بپزید. درکنار این موضوع باید بـه اهمیت مصرف پنیر و شیر پاستوریزه «نه خام» در دوران بارداری نیز اشاره کرد.

 

رابطه جنسی داشته باشید

داشتن رابطه جنسی در طول دوره بارداری مشکلی ایجاد نمی کند، مگر آنکه عوامل پیچیده‌اي مانند جفت سر راهی یا بارداری‌هاي با ریسک بالا وجود داشته باشد. زمانی کـه کیسه آب پاره شد، از انجام رابطه جنسی پرهیز کنید. برای خاطرجمعی خاطر در مورد جزییات بیشتر و امنیت رابطه جنسی در طول دوره بارداری، سؤالات را از دکتر خود بپرسید.

 

محصولات لبنی غیر پاستوریزه نخورید

کلسیم برای رشد کودک بسیار مهم اسـت ولی مادران باید برای دریافت کلسیم از لبنیات مصرفی هم بسیار مراقب باشند. خوردن شیر خانم برای مادران باردار توصیه نمیشود.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

از آنجایی کـه شیر خام گرما ندیده اسـت، باکتری‌هایش شسته نشده‌اند و ممکن اسـت باعث بیمار شدنتان شود. شیر خام ممکن اسـت حاوی باکتری بنام لیستریا باشد کـه باعث بیماری، سقط جنین و حتی پیامد هـای تهدیدکننده زندگی شود.

 

یوگا کنید

از یوگای داغ یا بیکرام یوگا اجتناب کنید ولی ماهیت یوگا مشکلی ندارد و می توان در حین بارداری حرکات آنرا انجام داد. کلاس‌هاي آمادگی زایمان یا کلاس‌هاي یوگای مخصوصی برای مادران باردار وجوددارد. مربی‌هاي این کلاس‌ها بـه خوبی می دانند کـه کدام وضعیت‌ها برای شـما مناسب اسـت و از انجام چـه حرکاتی باید پرهیز کنید.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

اگر قبل از بارداری حرکات یوگا را انجام نداده‌اید، قبل از اسم‌نویسی در دوره‌هاي یوگای بارداری با دکتر خود مشورت کنید. در حالی‌کـه انجام این حرکات از نظر دکتر بدون مانع اسـت، ریسک و نگرانی‌هایي کـه ممکن اسـت در حین انجام شـما را تهدید کنید را نیز از او بپرسید.

 

درون وان داغ یا سونا ننشینید

باوجود ریلکس شدن و احساس آرامش، محیط داغ و پر حرارت وان‌هاي داغ و سونا میتواند برای مادران باردار خطرناک باشد. در حقیقت، بر اساس مطالعات قرار گرفتن دراین محیط‌هاي داغ در سه ماهه اول بارداری، خطر سقط جنین را دو برابر میکند.

 

واکسن آنفولانزا بزنید

زنان باردار در صورتی کـه مشکلی برای تزریق نداشته باشند، بهتر اسـت برای تزریق واکسن آنفولانزا اقدام کنند. این تزریق حاوی ویروس زنده نیست.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

چنانچه در طول دوره بارداری در تماس با ویروس آنفولانزا قرار بگیرید، خطر عوارض شدید در شـما بیشتر از زنان هم سنی اسـت کـه باردار نیستند. این واکسن هم شـما و هم جنین را در برابر بیماری محافظت میکند.

 

مقدار زیاد کافئین مصرف نکنید

کافئین میتواند در جفت حرکت کند و ضربان قلب جنین را افزایش دهد. بر اساس مطالعات انجام شده اخیر، زنان می توانند با خیال آسان یک فنجان قهوه رقیق یا نسکافه را در طول روز مصرف کنند.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

ولی از قهوه‌هاي غلیظ خودداری کنید. البته بطور کلی توصیه می شود تا حد ممکن از مصرف نوشیدنی‌هاي کافئین دار دوری کنید.

 

هوشمندانه وزن بگیرید

زنان باردار باید با استراتژی بیشتری در مورد مصرف نوع و حجم غذاها تصمیم بگیرند. اضافه وزن زیاد در حین دوره بارداری برای کودک هم بیشتر از سود، ضرر دارد. در سه ماهه اول بارداری، تنها باید ۱۰۰ کالری اضافه در روز مصرف کنید تا جنین در حال رشد تأمین شود. ولی در سه ماهه آخر دوره بارداری، میزان مصرف بیشتر بـه ۳۰۰ کالری می رسد.

 

ظرف خاک گربه را تمیز نکنید

هر کاری کـه دوست دارید با حیوان خانگی خود انجام دهید و سپس دستان خودرا بشویید، ولی ظرف خاک گربه را تمیز نکنید. فضولات گربه حاوی میلیون ها پارازیت و انگل اسـت. یکی از معروف ترین این انگل‌ها توکسوپلاسما گوندی اسـت کـه برای مادران بارداری خطرناک اسـت.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

بعد از تماس با این انگل تا زمانی کـه مشکلات بارداری نمایان شود، از وجود آن باخبر نمیشوید. سقط جنین یا تولد نوزاد مرده یکی از عواقب این انگل اسـت. کودکانی کـه در دسترس این انگل قراردارند، ممکن اسـت بـه مشکلات سلامتی جدی و حادی مانند صرع و اختلالات ذهنی دچار شوند.

 

به دندان‌ پزشک مراجعه کنید

در گذشته در زمان بارداری مراجعه بـه دندان‌دکتر بدلیل ترس از احتمال ورود باکتری در دهان و ایجاد عفونت منع میشد ولی اکنون تغییر پیدا کرده اسـت.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

کالج آمریکایی زنان و زایمان توصیه میکند کـه مادران باردار ویزیت سلامت دهان خودرا هم‌زمان با بهداشت دهان و دندان در طول بارداری هم ادامه دهند. فراموش نکنید کـه دندان‌دکتر بگویید کـه باردار هستید.

 


 

در ادامه هر آنچه باید در مورد رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بدانید

 

یک رژیم غذایی سالم و مغذی در زمان بارداری این خاطرجمعی رابه شـما میدهد کـه کودکتان مواد غذایی مورد نیاز خودرا دریافت میکند و بهترین آغاز را برای زندگی خود دارد. بهترین تغذیه دوران بارداری یک برنامه متعادل اسـت کـه دارای میزان کافی از پروتئین، کربوهیدرات، اسید چرب سالم، ویتامین و موادمعدنی باشد.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

بطور کلی رژیم غذایی در دوران حاملگی مانند برنامه غذایی در حالت عادی ویتامین، موادمعدنی و مواد مغذی دارد و تفاوتش در میزان آن اسـت یعنی در دوران بارداری بـه میزان بیشتری از این مواد نیاز دارید. تعداد زیادی از خانم‌هاي باردار بدلیل وضعیت خاصی کـه دارند تحت نظر دکتر رژیم غذایی ویژه‌اي را دنبال می کنند ولی می توانید با اطلاع از برخی نکات سلامتی از رژیم سالم بارداری خود مطمئن شوید.

 

بهترین تغذیه دوران بارداری

انجمن بارداری کشور آمریکا توصیه کرده اسـت کـه خانم‌هاي باردار نسبت بـه وضعیت طبیعی و عادی خود نیاز بـه مصرف ۳۰۰ کالری بیشتر دارند، از رژیم لاغری و هم چنین زیاده خواری دراین دوران بپرهیزید.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

اگر از اطرافیان شنیده‌اید “تـو باید بـه اندازه دو نفر غذا بخوری”، بدانید کـه این تصور اشتباه اسـت، بلکه باید اعتدال را حفظ کرد. بـه پیشنهاد انجمن زنان و زایمان حجم غذا را باید با توجه بـه وزن بدن، میزان ورزش و تحرک و سن مادر درنظر گرفت.

 

کربوهیدرات

هر زمان کـه ممکن اسـت از کربوهیدرات استفاده کنید، موادی مانند نان و ماکارونی تهیه شده از جو، سبزیجات، لوبیا و دیگر حبوبات غنی از کربوهیدرات مفید برای بارداری هستند. برعکس این مواد غذایی توصیه شده بهتر اسـت از کربوهیدرات‌هاي ساده مانند نان سفید، شیرینی، بیسکوییت شور و چوب شور، چیپس، شکر و شیرین‌کننده‌ها دوری کنید.

 

پروتئین

بـه توصیه متخصصین بهتر اسـت در غذای مناسب بارداران، روزانه بـه میزان ۷۵-۱۰۰ کرم پروتئین وجود داشته باشد. اگر بارداری شـما دارای خطر زیادی باشد یا دچار کمبود وزن هستید، پزشکتان میزان بیشتری پروتئین بشما تجویز می کند.

 

میوه و سبزیجات

سبزیجات دارای میزان مشخصی ویتامین آ و ث، بتا کاروتن، فیبر، ویتامین اي، ریبوفلاوین، فولیک اسید، انواع ویتامین ب، کلسیم، موادمعدنی و ریزمغذی‌ها هستند.

 

لوبیا و حبوبات

همه ی حبوبات و بنشن، حتی انواع حبوبات خشک شده و غیر سبز، دیگر کربوهیدرات سالم مانند میوه و سبزیجات نشاسته دار باید قسمتی از تغذیه دوران بارداری را در بر بگیرند. حبوبات و انواع بنشن میزان بالایی مواد مغذی دارند و حاوی انواع ویتامین ب مانند تیامین «ویتامین ب ۱»، ریبوفلاوین «ویتامین ب ۲»، فولات و نیاسین و هم چنین ریزمغذی‌ها مانند روی سلنیوم و منیزیم هستند.

 

جنین برای رشد همه ی قسمت‌هاي بدن خود بـه این مواد غذایی نیاز دارد. مصرف فولات بـه میزان چشمگیری خطر ابتلای نوزاد بـه بیماری اسپینا بیفیدا یا مهره شکافدار را کاهش می دهد. این مواد غذایی برای رشد کودک انرژی را ذخیره میکنند و بـه ساخت جفت و دیگر بافت‌هاي درون بدن شـما کمک می کنند.

 

فیبر

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

مصرف ۲۰-۳۵ گرم فیبر در روز از یبوست و هموروئید پیشگیری میکند. این ماده را میتوانید از غلات، سبزیجات، حبوبات و میوه دریافت کنید. محصولات تصفیه شده و غنی شده برای شـما و کودکان مفید نیستند.

 

آهن

مصرف مواد غذایی غنی از آهن باید در برنامه غذایی روزانه قرار گیرد. از آنجایی کـه تعداد زیادی از خانم‌ها بـه میزان کافی آهن از رژیم غذایی خود دریافت نمیکنند، آهن یکی از مکمل‌هاي دارویی در دوران بارداری اسـت. این ماده غذایی از خوراکی‌هاي گیاهی کمتر جذب می شود و بهمین دلیل اسـت کـه:

 

تعداد زیادی از افراد بـه سختی می توانند بـه میزان کافی از آهن دست پیدا کنند. اگر دچار فقر و کمبود آهن هستید بـه دکتر خود اطلاع دهید تا درصورت لزوم از مکمل‌هاي غذایی و دارویی تجویز شود. مواد غذایی غنی از آهن عبارت‌اند از: اسفناج، عدس، لوبیا چشم بلبلی، غلات غنی شده، گوشت قرمز و قلوه.

 

چربی

مواد غذایی پرچرب مانند غذا هاي سرخ کرده، چربی اشباع و محصولات بسته ‌بندی حاوی اسید چرب ترانس در دسته غذا هاي و غیرسالم قرار میگیرند. زمانی کـه شـما دوست ندارید میزان زیادی چربی مصرف کنید، ممکن اسـت در خطر حذف همه ی چربی‌ها از رژیم غذایی خود قرار بگیرید. یک تعادل سالم در رژیم غذایی این جا معنا پیدا میکند.

 

اسید چرب ضروری مانند امگا ۳ اهمیت زیادی دارد. عده اي از مواد غذایی دارای اسید چرب سالم شامل گردو، آووکادو، کدو حلوایی و تخم آفتابگردان، بذر چیا، بذر کتان، ماهی چرب و روغن زیتون میشوند. این مواد غذایی معرفی شده نوع صحیحی از چربی را برای رشد مغز کودک شـما تأمین می کنند.

 

نمک

خوردن نمک و غذای شور هم باید در تعادل حفظ شود. مصرف نمک میتواند موجب ورم در پاها خصوصا در ناحیه قوزک پا شود.

 

مایعات

مایعات بخش بسیار مهمی از تغذیه دوران بارداری هستند. شـما باید روزانه ۸ لیوان آب مصرف کنید و البته اگر میزان آن بیشتر باشد، مزیت بیشتری دارد.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

در دوران بارداری، باید از نوشیدنی‌هاي کافئین دار بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز پرهیز کنید. نوشیدن آب احتمال یبوست و متعاقباً هموروئید و فشار و زور زیاد در زمان دفع را در شـما کاهش می دهد. افزایش ادرار خطر ابتلا بـه عفونت ادرار را کاهش میدهد، این عارضه برای شـما و کودکتان خطرناک اسـت.

 

مصرف ویتامین در دوران بارداری

اگر از داروهای مکمل در دوران بارداری مصرف می کنید، حتما نوشته روی بسته و بروشور همراه با آن ها را مطالعه کنید. یک مکمل کامل و مفید از ویتامین مصرفی در دوران بارداری باید حاوی میزان متعادلی از مواد غذایی مورد نیازتان باشد و استفاده بیش از حد این میزان، دز بیشتری از انچه باید مصرف کنید را وارد بدن‌تان میکند. دوران بارداری بسیار حساس اسـت، قبل از مصرف هر مکمل دارویی و غذایی با دکتر خود مشورت کنید.

 

فولیک اسید

فولیک اسید ویتامین مهمی اسـت کـه تشکیل گلبول‌هاي خون و تولید سیگنال‌هاي شیمیایی در سیستم عصبی را تحریک می کند. فولیک اسید بعنوان ویتامین حیاتی در پیشگیري از نقص لوله عصبی کودک مانند اسپیدا بیفیدا شناخته می شود. متخصصان مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم از فولیک اسید در روز پیش از بارداری و حداقل ۶۰۰ میلی‌گرم در روز در دوران بارداری را پیشنهاد می کنند.

 

پنتوتنیک اسید یا ویتامین ب ۵

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

این ویتامین در تعداد زیادی از فعالیت‌هاي تنظیم کننده و متابولیکی بدن نقش دارد. میزان مصرف روزانه یک فرد معمولی بین ۴ تا ۷ میلی‌گرم اسـت. مواد غذایی مانند گوشت گوساله و مرغ، سیب زمینی، غلات، بروکلی و زرده تخم مرغ غنی از پنتوتنیک اسید هستند.

 

ریبوفلاوین یا ویتامین ب ۲

این ویتامین برای رشد و نمو جنین ضروری اسـت. میزان مصرف روزانه از این ماده غذایی در زنان باردار ۱.۴ میلی‌گرم ودر زنان شیرده ۴.۶ میلی‌گرم اسـت. ویتامین‌هاي مصرفی در دوران بارداری منبع مناسبی برای جذب هستند ولی ویتامین ب ۲ زا میتوانید در شیر و محصولات لبنی و بـه مقدار کمتری در سویا و غلات نیز بیابید.

 

تیامین یا ویتامین ب ۱

این ویتامین برای متابولیسم و رشد مغز، سیستم عصبی و قلب ضروری اسـت. در دوران بارداری بـه میزان بیشتری از ویتامین‌ها خصوصاً ویتامین ب ۱ نیاز دارید. میزان مصرفی روزانه از این ویتامین در زنان باردار ۱.۴ میلی‌گرم اسـت.

 

ویتام‎ین آ

این ویتامین برای رشد سلولی مناسب، رشد چشم، پوست و خون و هم چنین ایمنی و مقاومت بـه عفونت ضروری اسـت.

 

ویتامین ب ۶

این ویتامین برای متابولیسم بدن شـما و هم چنین رشد مغز جنین و سیستم عصبی‌اش اهمیت دارد. میزان مصرفی روزانه از این ویتامین برای زنان باردار ۱.۹ میلی‌گرم اسـت.

 

ویتامین ب ۱۲

این ویتامین در گوشت و محصولات لبنی یافت میشود. بهمین دلیل جذب میزان کافی ازآن برای گیاهخواران و خام‌خواران بـه مشکل بر می خورد. اگر در مصرف لبنیات محدودیت دارید، مطمئن شوید کـه مکمل‌هاي ویتامینی مصرفی‌تان دارای میزان کافی از ویتامین ب ۱۲ باشد. مخمرهای خوراکی غنی شده با ویتامین ب ۱۲ برای افراد گیاهخوار مناسب اسـت، طعمی شور و لذیذ مانند پنیر پارمسان دارد.

 

آسکوربیک اسید یا ویتامین ث

بدن این ویتامین را ذخیره نمی کند، بهمین دلیل اسـت کـه باید بطور مرتب با مصرف منابع غنی از ویتامین ث نیاز روزانه را تأمین کرد. زنان باردار روزانه بـه ۸۵ میلی‌گرم از این ویتامین نیاز دارند.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

مصرف مرکبات، لیموی تازه و سبزیجات و میوه‌هاي تازه مانند بری‌ها، فلفل دلمه‌اي و بروکلی را در تغذیه دوران بارداری خود قرار دهید.

 

ویتامین دی

ویتامین دی بـه خودی خود تنها در روغن جگر ماهی یافت میشود. از آنجایی کـه در دسترس نور خورشید قرار گرفتن با توجه بـه فعالیت‌هاي روزانه متغیر اسـت، بسیار مهم اسـت کـه خانم‌هاي باردار و کودکان در حال رشد مصرف آن اهمیت بسیاری پیدا کرده اسـت. شیرهای غنی شده با ویتامین دی و هم چنین مکمل‌هاي دارویی میتوانند میزان مورد نیاز شـما را تأمین کنند. پزشکتان باید سطح ویتامین دی خون شـما را بررسی کند.

 

مواد معدنی مورد نیاز در تغذیه دوران بارداری

کلسیم برای استحکام استخوان ‌ها و دندان مؤثر اسـت. این عنصر هم چنین برای رشد و عملکرد مناسب قلب و دیگر ماهیچه‌ها و سیستم لخته شدن خون نیز نقش حیاتی دارد. جنین نیازمند ذخیره تعداد زیادی از کلسیم در حین رشد خود اسـت. تصور می شود نوزاد در بدو تولد باید بطور کلی ۲۵ گرم کلسیم در بدن خود داشته باشد کـه طبیعتاً این میزان را از مادر دریافت میکند. زنان باردار بـه ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم در طول روز نیاز دارند.

 

شیر و محصولات لبنی منابع خوبی از کلسیم هستند و محصولاتی مانند آب پرتقال و نان‌هاي غنی از کلسیم، تن ماهی‌هاي دارای استخوان، حبوبات پخته شده، سبزیجات پخته دارای برگ سبز نیز دراین دسته قرار می گیرند. مکمل‌هاي در طول دوران بارداری طبق معمولً حاوی ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم هستند و مواد غذایی نمیتوانند بـه تنهایی میزان کلسیم مورد نیاز زنان باردار را تأمین کنند.

 

ید

ید در رشد و عملکرد غده تیروئید و تنظیم سوخت و ساز بدن نقش دارد. میزان مورد نیاز ید در زنان باردار ۲۲۰ میکروگرم در روز اسـت. میتوان این عنصر را از آب تصفیه شدن قابل شرب، نمک یددار، تخم مرغ، شیر و مخمر آب جو دریافت کرد.

 

منیزیم

منیزیم در رشد و ترمیم بافت‌هاي بدن نیز اهمیت زیادی دارد ودر کاهش احتمال زایمان زودرس نیز نقش مهمی ایفا میکنند. حد بالای توصیه شده برای مصرف منیزیم در زنان باردار حدود ۳۰۰ میلی‌گرم اسـت. یک رژیم غذایی سالم میتواند میزان کافی از این عنصر را تأمین کند کـه در تعداد زیادی از داروهای مکمل موجود نیست. بهترین منابع منیزیم عبارت‌اند از: تخمه‌هایي مانند آفتابگردان و کدو، جوانه گندم، بادام و ماست.

 

کروم

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

عنصر کروم در رشد کودک اهمیت زیادی دارد. زنان باردار باید روزانه ۳۰ میکروگرم از این عنصر را مصرف کنند. مواد غذایی حاوی میزان کافی از کروم عبارت‌اند از: نان گندم، کره بادام زمینی، مارچوبه، اسفناج و جوانه گندم.

 

مس

فلز مس رشد سلول و بافت‌هاي بدن، مو و سوخت و ساز کلی بدن را تحریک میکند. مس یکی از عناصر حیاتی در سیستم‌هاي اصلی بدن کودک شامل قلب و سیستم گردش خون، استخوان‌بندی و سیستم عصبی بـه شمار میرود. میزان توصیه شدن از مس در طول روز برای زنان باردار یک میلی‌گرم اسـت.

 

روی

زنان باردار بهتر اسـت روزانه میزان ۱۱ میلی‌گرم از فلز روی را در رژیم غذایی خود قرار دهند و این مقدار در دوران شیردهی بـه ۱۲ میلی‌گرم در روز میرسد. برای مصرف میزان توصیه شده میتوان از مکمل‌هاي دارویی حاوی زینک استفاده کرد و مواد غذایی مانند گوشت قرمز، تخمه و بذرها، مغز دانه‌ها و حبوبات را در تغذیه دوران بارداری گنجاند.

 

پتاسیم

پتاسیم از جمله موادمعدنی شناخته می شود کـه بر عملکرد سلولی، تعادل مایعات بدن، تنظیم فشار خون و عملکرد صحیح عصب و ماهیچه مؤثر اسـت. باوجود این کـه میزان مشخصی از این عنصر برای مصرف روزانه در زنان غیر باردار توصیه نشده اسـت، اغلب پزشکان اظهار می کنند کـه زنان باردار باید حداقل ۲۰۰۰ میلی‌گرم از این ماده رابه صورت روزانه مصرف کنند.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری + تغذیه و رژیم دوران بارداری

داروهای مکمل میتوانند پتاسیم مورد نظر را تأمین کنند. هم چنین مواد غذایی حاوی عنصر پتاسیم عبارت‌اند از: موز، آووکادو، طالبی، پرتقال، هندوانه، سبزیجات برگی بـه رنگ سبز تیره، گوشت، شیر، حبوبات، غلات و کدو سبز.

 

  • تاریخ : ۶ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : سرگرمی
  • بازدید :


لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

لیست بهترین فیلم های سال ۲۰۱۹ + خلاصه داستان و جدول فروش

 

در اینبخش فهرست بهترین فیلمهای سال ۲۰۱۹ را جمع آوری کرده ایم. درسال ۲۰۱۹ فیلمهای ابر قهرمانی یکه تازی می کنند، البته می وشد گفت، سال ۲۰۱۸ نیز فیلم ها بیشتر در ژانر ابر قهرمانی بودند. فروش این فیلم ها فوق العاده اسـت و تهیه کنندگان و سرمایه گذاران تمایل بیشتری بـه ساخت سری فیلمهای ابر قهرمانی دارند. در ادامه با پارس ناز همراه باشید تا فهرست بهترین فیلمهای ۲۰۱۹ را مرور کنیم.

 

فیلم Glass

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: M. Night Shyamalan، بازیگران: Samuel L. Jackson, Bruce Willis

 

ام.نایت شیامالان با فیلم‌هاي ژانر وحشت مشهور شد. فیلم جدیدش هم وحشتناک اسـت با این تفاوت کـه این‌بار یک فیلم وحشتناک ابرقهرمانی ساخته اسـت. این سومین قسمت از سه‌گانه‌اي اسـت کـه دو قسمت قبلی‌اش فیلم‌هاي «نشکستنی» «Unbreakable» و «شکافته» «Split» بودند. فیلم‌هایي کـه فضای وحشتناک روانشناختی داشتند. سه‌گانه‌اي کـه بـه سری فیلم‌هاي «نشکستنی» هم مشهور شدند.

 

بروس ویلیس، ساموئل ال.جکسون و کارلین وودوارد همان نقش‌هایي را در کـه فیلم «نشکستنی» داشتند این جا دوباره ایفا میکنند. جیمز مک‌آوی با نقشی کـه در فیلم «شکافته» بازی کرده بود در فیلم حضور دارد و سارا پالسن هم بازیگر جدیدی اسـت کـه بـه «شیشه» پیوسته. فیلم داستان دیوید دان یک نگهبان اسـت کـه از نیروهای ماورالطبیعه‌اش استفاده می کند تا کوین وندل کرامب را تعقیب کند.

 

کرامب مرد آزاردهنده‌اي اسـت کـه ۲۴ شخصیت جداگانه دارد. بیمار روانی کـه بر هم زننده امنیت و آسایش مردم می شود. در فیلم «شکافته» هم نقش قهرمان را داشت اما در آن فیلم بروس ویلیس حضور نداشت کـه قهرمان فیلم اول این سری یعنی «نشکستنی» بود. شیامالان بعد از این‌کـه برای فیلم «حس ششم» نامزد دریافت اسکار بهترین کارگردانی و بهترین فیلمنامه شد از فصل جوایز دور ماند.

 

فیلم Serenity

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Steven Knight، بازیگران: Matthew McConaughey, Anne Hathaway

 

استیون نایت کارگردان انگلیسی بااستعدادی اسـت کـه برای نوشتن فیلمنامه «قول‌هاي شرقی» «Eastern promises» و سریال «پیکی بلایندرز» و کارگردانی فیلم «لاک» وی را شناختیم. یک بار برای نوشتن فیلمنامه «چیزهای زیبای کثیف» نامزد دریافت جایزه اسکار شد. فیلم جدیدش یک تریلر بـه سبک نئو-نوآر اسـت کـه بازیگران ستاره‌اي چون ماتیو مک‌کاناهی و آن هاتاوی در آن بازی میکنند.

 

فیلم داستان گذشته مرموز یک کاپیتان اسـت کـه قایق ماهیگیری دارد. گذشته‌اي کـه بعد از مدت‌ها وقتی همسر سابقش برای کمک سراغش می آید، دوباره تسخیرش میکند. فیلمنامه را هم خود استیون نایت نوشته اسـت. با توجه بـه این‌کـه فیلم قبلی نایت یعنی «لاک» تریلر جذابی از کار درآمد انتظار می رود کـه شاهد فیلم خوبی باشیم. بخصوص برای بازیگر مرد فیلم، ماتیو مک‌کاناهی امیدهای زیادی وجوددارد.

 

فیلم The Lego Movie 2: The Second Part

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان:‌ Mike Mitchell, Trisha Gum، صداپیشگان: Chris Pratt, Elizabeth Banks, Channing Tatum

 

موفقیت «فیلم لگو» و فیلم‌هاي دیگری کـه با همان کاراکترهای لگویی ساخته شدند باعث شد کمپانی انیمیشن وارنر بـه فکر ساخت قسمت دیگری از داستان‌هاي «لگو» بیفتد. این انیمیشن کمدی علمی-تخیلی بـه روش کامپیوتری سه بعدی ساخته شده و دنباله‌اي بر «فیلم لگو» محصول ۲۰۱۴ اسـت. بعد از سال ۲۰۱۴ البته دو فیلم لگویی دیگر یکی «بتمن» و دیگری «نینجاگو» داشتیم کـه اسپین‌آف قصه اصلی بـه شمار می‌رفتند.

 

داستان فیلم پنج سال بعد از اتفاقات «فیلم لگو» رخ می دهد. همه ی چیز عالی اسـت تا این‌کـه شهروندان با یک تهدید بزرگ جدید روبرو میشوند. مهاجمانی کـه از فضا می آیند و هر چیزی راکه آنها می‌سازند خیلی سریع خراب می کنند. قسمت اول این سری مورد تحسین منتقدان قرار گرفت و وقتی نامزد اسکار بهترین انیمیشن نشد تعجب‌ خیلیها را برانگیخت.

 

 

برای دیدن بهترین و جدید ترین فیلمهای سینمایی سال ۲۰۱۹ بر روی لینک آبی رنگ زیر وارد شوید.

 


حتماً بخوانید : بهترین فیلم های سینمایی سال ۲۰۱۹ + خلاصه داستان


 

 

 

فیلم Alita: Battle Angel

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Robert Rodriguez، بازیگران: Christoph Waltz, Jennifer Connelly

 

فیلم رابرت رودریگوئز یک اکشن سایبرپانکی اسـت. سایبرپانک یکی از زیر ژانرهای فیلم‌هاي علمی-تخیلی اسـت کـه در آینده می‌گذرد و تمرکزش روی تقابل زندگی آدم‌هاي معمولی با تکنولوژی‌هاي پیشرفته اسـت. احتمالا جالب اسـت کـه بدانید جیمز کامرون تهیه‌کننده فیلم اسـت و همین یعنی با یک فیلم عظیم روبرو هستیم. فیلمنامه را هم خود کامرون نوشته اسـت.

 

رودریگوئز هم کـه قبلا با فیلم‌هایي مثل «شهر گناه» نشان داده کـه می تواند فیلمساز متفاوت و هیجان‌انگیزی باشد این‌بار سراغ یک مانگای ژاپنی رفته اسـت. مانگاها کمیک‌استریپ‌هاي ژاپنی هستند کـه در آن آدم‌ها با چهره‌هاي اغراق‌شده مثل چشمان زیاد درشت یا دهانی بـه شکل یک خط تصویر میشوند. فیلمنامه «آلیتا» اقتباسی از مانگایی بهمین نام اسـت.

 

فیلم Chaos Walking

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Doug Liman، بازیگران: Tom Holland, Mads Mikkelsen

 

فیلمی کـه کارگردانش داگ لیمن اسـت. اکشن‌ساز درجه یکی کـه در کارنامه‌اش فیلم «هویت بورن» و «لبه فردا» دیده میشود. فیلمنامه‌نویس‌اش چارلی کافمن اسـت. فیلمنامه‌نویس و فیلمساز پیچیده پوچ‌گرایی کـه «سینکداکی نیویورک» و «جان مالکوویچ بودن» در کارنامه‌اش اسـت. از تلفیق این دو نفر باید شاهد فیلم کنجکاوی‌برانگیزی باشیم. در جهان پساآخرالزمانی کـه تبدیل بـه ویرانشهر شده هیچ زنی وجود ندارد.

 

و همه ی موجودات زنده میتوانند صدای افکار یک دیگر را از طریق عکسهای، کلمات و صداهایی کـه نویز نام دارند، بشنوند. فیلمنامه اقتباسی از کتابی بهمین نام نوشته پاتریک نس اسـت. کتاب نس سه‌گانه اسـت و این فیلم اقتباس از جلد اول اسـت. یک اثر علمی-تخیلی برای نوجوانان. احتمالا کافمن در فیلمنامه‌اش رگه‌هاي عمیق‌تری بـه آن بخشیده اسـت.

 

فیلم How to Train Your Dragon: The Hidden World

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Dean DeBlois، صداپیشگان: Cate Blanchett, Kit Harington

 

انیمیشن اکشن فانتزی سه بعدی کـه اقتباسی آزاد از سری کتاب‌هایي بهمین نام نوشته کرسیدا کاول اسـت و کمپانی دریم ورکز پشت ساخت آن قرار دارد و توسط کمپانی یونیورسال هم پخش میشود. این سومین قسمت از سه‌گانه «چگونه اژدهای خودرا تربیت کنید؟» اسـت کـه نخستین قسمت آن سال ۲۰۱۰ و قسمت دوم سال ۲۰۱۴ بـه بازار عرضه شد.

 

در قسمت جدید هیکاپ، قهرمان این سری انیمیشن تصمیم گرفته آرمانشهری برای اژدهایان بسازد. اما ناگهان بی‌دندان، اژدهای او یک جفت وحشی و فراری پیدا میکند و با او از شهر میرود. خطر شهر و حکومت هیکاپ را بعنوان حاکم تهدید میکند و او و بی‌دندان وادار بـه ترک شهرشان میشوند. آنها بـه جهانی ناشناخته میروند کـه فقط در اسطوره‌ها وجوددارد.

 

فیلم Captain Marvel

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Anna Boden, Ryan Fleck، بازیگران: Brie Larson, Samuel L. Jackson

 

یکی ازآن فیلم‌هاي ابرقهرمانی کـه خیلیها منتظرش هستند بخصوص کـه بعد از «واندروومن» پتی جنکینز و موفقیت‌هایي کـه کسب کرد این دومین فیلم ابرقهرمانی اسـت کـه نقش اولش را یک زن برعهده دارد. «کاپیتان مارول» براساس کمیک‌هاي مارول جلوی دوربین رفته اسـت. کارول دانورس یا کاپیتان مارول یک خلبان جنگنده سابق ارتش آمریکاست. داستان در اواسط دهه نود اتفاق می‌افتد.

 

کاپیتان مارول تبدیل بـه یکی از قوی ترین قهرمانان و کهکشان شده و بـه گروه نیروهای ستاره می‌پیوندد. وقتی بـه خانه برمی‌گردد سوالات جدیدی درباره گذشته و هویتش دارد. در حالی‌کـه کره زمین درگیر یک جنگ بین کهکشانی شده اسـت. این بیست و یکمین فیلمی اسـت کـه در جهان مارول اتفاق می‌افتد و روی پرده سینماها میرود. قرار بود نخستین‌بار کاپیتان مارول در فیلم «انتقام‌جویان: عصر آلترون» دیده شود.

 

فیلم Us

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Jordan Peele، بازیگران: Elisabeth Moss, Lupita Nyong’o

 

فقط با یک فیلم جوردن پیل نام خودش را میان کارگردانان کنجکاوی‌برانگیز سینما ثبت کرد. بعد از موفقیت حیرت‌انگیز فیلم «برو بیرون» جوردن پیل بلافاصله سراغ ساخت فیلم دومش رفت. «برو بیرون» نامزد دریافت اسکار بهترین فیلم و بهترین فیلمنامه اریجینال شده بودو برای دومی توانست اسکار رابه خانه ببرد. حالا فیلم دیگری برای سال آینده در دست دارد کـه خلاصه‌اي ازآن هنوز در معرض نیست.

 

اما با توجه بـه این‌کـه گفته می شود فیلم در ژانر هارور و وحشت اجتماعی اسـت بـه نظر می رسد در حال و هوای فیلم قبلی‌اش باشد. «برو بیرون» هم فیلم ترسناکی بود کـه بر بستری از اتفاقات اجتماعی و با تاکید روی تبعیض نژادی قصه‌اش را جلو می برد. بهمین دلیل هم فیلم را از یک فیلم وحشتناک صرف بیشتر تحویل گرفتند. این‌بار فیلم جوردن پیل چهره‌هاي آشنایی جلوی دوربین دارد.

 

فیلم Dumbo

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Tim Burton، صداپیشگان: Eva Green, Colin Farrell, Michael Keaton, Danny DeVito

 

اگر قرار بود برای بازسازی کل انیمیشن‌هاي فانتزی دیزنی فقط یک کارگردان را انتخاب کنیم قطعا تیم برتون بهترین گزینه بود. نه فقط بـه خاطر این‌کـه تجربه ساختن انیمیشن دارد کـه بیشتر بـه این دلیل کـه جهان ذهنی برتون حتی فانتزی‌تری از انیمیشن‌هاي دیزنی اسـت. دامبو بازسازی سینمایی انیمیشن موفق دیزنی اسـت کـه سال ۱۹۴۱ ساخته شده بود. خود انیمیشن مثل اکثر کارتون‌هاي آن سال‌هاي دیزنی اقتباس آزادی از یک قصه بود.

 

هلن ابرسون و هارولد پرل کتابش را نوشته بودند. نخستین تریلرهای فیلم اوایل امسال منتشر شد. داستان یک فیل جوان کـه بـه واسطه گوش‌هاي بزرگی کـه دارد می تواند پرواز کند. او موفق میشود با این شیرین‌کاری‌اش بـه نجات یک سیرک کمک کند. اما وقتی سیرک برنامه جدیدی برای آنها می‌چیند دامبو و دوستانش متوجه اسرار سیاهی می شوند کـه پشت صحنه رنگارنگ و درخشان سیرک در جریان اسـت.

 

فیلم Avengers 4 – Untitled Avengers Movie

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Anthony Russo, Joe Russo، بازیگران: Robert Downey Jr., Chris Evans, Scarlett Johansson, Chris Hemsworth, Mark Ruffalo

 

بـه اختصار میتوانیم فعلاً آنرا «انتقام‌جویان ۴» خطاب کنیم. یک فیلم ابرقهرمانی کـه اقتباسی از کمیک‌هاي مارول اسـت. قرار اسـت فیلم دنباله‌اي بر «انتقام‌جویان: جنگ ابدیت» باشد. بیستمین فیلمی اسـت کـه داستانش در جهان مارول رخ می دهد. هنوز خلاصه داستانی از این فیلم کـه قرار اسـت هم بـه صورت آیمکس و هم سه ‌بعدی بـه نمایش دربیاید منتشر نشده اسـت اما گروه بازیگران بـه مـا می گوید کـه:

 

کل تیم انتقام‌جویان دور هم جمع هستند. آیرون مـن، ثور، هالک، کاپیتان کشور آمریکا، بیوه سیاه، پزشک استرنج، اسپایدرمن، پلنگ سیاه بـه اضافه کاراکترهای فرعی‌تری مثل فالکون و سرباز زمستانی و تعداد زیادی ابرقهرمان دیگر قرار اسـت باز کنار هم احتمالا جهان را نجات بدهند. از آنجایی کـه کارگردانی فیلم قبلی کـه برعهده برادران روسو بود موفق شد نظر مردم و منتقدان را جلب کند این‌بار هم برادران روسو پشت دوربین قراردارند.

 

فیلم Aladdin

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Guy Ritchie، بازیگران: Will Smith, Naomi Scott

 

فیلم فانتزی ماجراجویانه کمدی رمانتیک کـه موزیکال هم هست و اقتباس از انیمیشن دیزنی کـه سال ۱۹۹۲ ساخته شد. کل ماجرا اقتباسی از یکی از داستان‌هاي «هزار و یک شب» اسـت و البته تفسیر یک نویسنده فرانسوی ازآن کـه تبدیل بـه انیمیشن و حالا فیلم شده اسـت. ویل اسمیت نخستین بازیگری بود کـه بـه پروژه پیوست و نقش غول چراغ جادو را بازی می کند. منا مسعود بازیگر ناشناخته کانادایی قرار اسـت نقش علاء‌الدین را بازی کند.

 

و نکته جالب این‌کـه یکی از بازیگران فیلم هم نوید نگهبان، بازیگر ایرانی-آمریکایی اسـت. گای ریچی سابقه کارگردانی فیلم‌هاي سرقتی و اکشن مفرح را دارد و بـه نظر میرسد انتخاب مناسبی برای این پروژه بوده اسـت. داستان فیلم را هم کـه اکثرا میدانیم. پسر فقیری بنام علاءالدین چراغ جادویی پیدا میکند کـه جادوگر چراغ همه ی آرزوهایش را برآورده میکند. پسر ثروتمند شده و عاشق شاهزاده خانم شهر میشود اما حریف خطرناکی هم دارد.

 

فیلم Toy Story 4

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Josh Cooley، صداپیشگان: Tom Hanks, Annie Potts, Patricia Arquette

 

این انیمیشن کمدی چهارمین قسمت از سری فیلم‌هاي «داستان اسباب‌بازی» محسوب میشود و دنباله‌اي بر «داستان اسباب‌بازی ۳» اسـت. انیمیشنی کـه مهم ترین امضای برند کمپانی پیکسار اسـت و برای نخستین‌بار یک کارگردان بجز مغزهای متفکر پیکسار آنرا کارگردانی می کند. این نخستین انیمیشن بلندی اسـت کـه جاش کولی کارگردانی‌اش را برعهده دارد. قصه این قسمت از «داستان اسباب‌بازی» عاشقانه اسـت.

 

وودی عروسک کابوی و باز عروسک فضانورد باهم سفری را آغاز می کنند تا عشق وودی یعنی بو پیپ را پیدا کنند. از سری انیمیشن‌هاي «داستان اسباب‌بازی» میلیون ها دلار سود نصیب کمپانی پیکسار شده اسـت. انیمیشنی کـه قسمت اول آن دهه نود ساخته و اکران شد و عنوان نخستین انیمیشن کـه برای ساختن‌اش کامل از گرافیک کامپیوتری استفاده شده بود رابه خودش اختصاص داد.

 

فیلم Spider-Man: Far From Home

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Jon Watts، بازیگران: Tom Holland, Jake Gyllenhaal, Michael Keaton

 

بـه نظر می رسد سال ۲۰۱۹ قرار اسـت با محصولات استودیوی مارول اشباع شویم. «اسپایدرمن» یکیدیگر از ابرقهرمان‌هاي مارول اسـت کـه سال ۲۰۱۷ هم شاهد حضورش روی پرده سینما بودیم. «اسپایدرمن: دور از خانه» در حقیقت دنباله قسمت قبلی آن یعنی «اسپایدرمن: بازگشت بـه خانه» «۲۰۱۷» اسـت. در فیلم قبلی و این یکی تام هالند بعنوان بازیگر اسپایدرمن جای گزین توبی مگوایر و اندرو گارفیلد شده اسـت.

 

کـه در فیلم‌هاي قبلی «اسپایدرمن» نقش این ابرقهرمان را بازی می کردند. فیلم بعد ازآن پروژه فعلاً بی‌نام «انتقام‌جویان» اکران میشود و داستانش این اسـت کـه بعد از ماجراهایی کـه تیم انتقام‌جویان در آن فیلم پشت سر میگذارند حالا پیتر پارکر و رفقایش برای تعطیلات بـه اروپا می روند. جان واتس کـه کارگردانی فیلم «اسپایدرمن: بازگشت بـه خانه» را برعهده داشت و نقدهای مثبتی هم دریافت کرده بود.

 

فیلم The Lion King

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Jon Favreau، صداپیشگان: Donald Glover, Seth Rogen, Beyoncé

 

جان فاورو دو سال پیش بازسازی انیمیشن «کتاب جنگل» رابه روش سینمایی جلوی دوربین برد کـه بخصوص در گیشه فیلم موفقی از کار درآمد. منتقدان هم نسبتا نقدهای مثبتی رویش نوشتند. حالا فاورو سراغ انیمیشن مشهور دهه نود دیزنی، «شیرشاه» رفته اسـت تا آن رابه صورت ترکیبی از فیلم زنده و گرافیک کامپیوتری بسازد.

 

ترکیب کنجکاوی‌برانگیزی اسـت. «شیرشاه» یک جور داستان هملت در جنگل اسـت. سیمبا کـه بدنیا می آید بعد از مدتی عمویش، پدرش رابه قتل میرساند. سیما بـه جنگل فرار میکند و آنجا دوستانی پیدا می کند کـه بـه او کمک میکنند برگردد تا تاج و تختش را پس بگیرد. موسیقی فیلم را هانس زیمر می‌سازد کـه پیش‌تر موسیقی نسخه انیمیشن فیلم را هم ساخته بود.

 

فیلم Artemis Fowl

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Kenneth Branagh، بازیگران: Judi Dench, Josh Gad

 

اکشن ماجراجویانه خانوادگی کـه رگه‌هایي از فیلم علمی-تخیلی هم در آن دیده میشود. آرتمیس فول دوم شخصیت اصلی داستان اسـت. او یک مجرم ایرلندی اسـت کـه مغز متفکر تعداد زیادی از جرایم محسوب میشود. آرتمیس فول یک لپرکان افسانه‌اي را می‌رباید. لپرکان‌ها در افسانه‌هاي ایرلندی موجودات خیالی هستند با کت‌هاي قرمز یا سبز کـه توانایی برآورده کردن سه آرزوی هر آدمی را دارند

 

او لپرکان را بعنوان غرامت نگهداشته تا سرمایه لازم برای جست‌وجوی پدر گم شده‌اش را پیدا کند. فیلم اقتباسی از کتابی بهمین نام نوشته ایون کولفر اسـت. کنت برانای انگلیسی با فیلم قبلی‌اش «قتل در قطار سریع‌السیر شرق» کـه اقتباسی از یکی از رمان‌هاي مشهور آگاتا کریستی بود در گیشه و نزد منتقدان شکست خورد.

 

فیلم Once Upon a Time In Hollywood

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Quentin Tarantino، بازیگران: Leonardo DiCaprio, Brad Pitt, Al Pacino, Dakota Fanning

 

جزو مهمترین فیلم‌هاي سال آینده اسـت. کوئنتین تارانتینو برنده دو جایزه اسکار بهترین فیلمنامه برای «جانگوی رهاشده از بند» و «پالپ فیکشن» «داستان‌هاي عامه‌پسند» و نامزد دو اسکار برای کارگردانی «حرامزاده‌هاي بی آبرو» و «پالپ فیکشن» فیلمی ساخته درباره هالیوود دهه شصت کـه بخشی ازآن روایت زندگی رومن پولانسکی و بـه قتل رسیدن همسرش شارون تیت اسـت.

 

همین خلاصه داستان کافی بود کـه فیلم از همان مرحله انتخاب بازیگر سروصدای زیادی بپا کند. بعد هم کـه تارانتینو سراغ ستاره‌هاي تراز اول هالیوود رفت. او با برد پیت پیش‌تر در فیلم «حرامزاده‌هاي بی‌آبرو» و با دی‌کاپریو در فیلم «جانگوی رهاشده از بند»، دو فیلم اسکاری‌اش، همکاری کرده بود. این درام جنایی روی خانواده منسون قاتلان شارون تیت تمرکز کرده اسـت. فیلمی درباره سینماست کـه توسط یک عشق سینما ساخته می شود. طبیعی اسـت کـه برای دیدنش مشتاق باشیم.

 

فیلم Gemini Man

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Ang Lee، بازیگران: Will Smith, Clive Owen

 

فیلم قبلی آنگ لي، «قدم زدن طولانی بیلی لین» نتوانست موفقیت «زندگی پای» را تکرار کند. اما آنگ لي همیشه کارگردان کنجکاوی‌برانگیزی اسـت. او برای فیلم‌هاي «ببر خیزان، اژدهای پنهان» «Crouching Tiger, Hidden Dragon» و «زندگی پای» نامزد دریافت جایزه اسکار بهترین فیلم شده بودو دو بار هم برای کارگردانی «کوهستان بروکبک» و «زندگی پای» اسکار کارگردانی رابه خانه برده اسـت.

 

درنتیجه ازآن کارگردان‌هایي اسـت کـه منتقدان همیشه وی را زیر نظر دارند. «جمینی مـن» یک فیلم اکشن علمی-تخیلی اسـت کـه قهرمانی بنام هنری بروگن دارد. بروگن قاتل پا بـه سن گذاشته‌اي اسـت کـه می خواهد خودش را بازنشسته کند اما خودش را مقابل یک همزاد جوان‌ترش می بیند کـه هر حرکتش را می تواند پیش‌بینی کند.

 

فیلم Joker

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان:‌ Todd Phillips، بازیگران: Joaquin Phoenix, Robert De Niro

 

بالاخره وسط خیل فیلم‌هاي مربوط بـه کمیک‌بوک‌هاي مارول بـه فیلمی رسیدیم کـه اقتباسی از کمیک‌بوک‌هاي دی سی اسـت. جوکر معروف ترین شریر کمیک‌بوک‌ها از دل فیلم‌هاي بتمن بیرون آمده اسـت. این قرار اسـت نخستین فیلم از سری فیلم‌هایي باشد کـه بطور جداگانه قرار اسـت جهان دی سی را گسترش بدهند. انتخاب تاد فیلیپس بعنوان کارگردان نکته جالبی بود.

 

چون او سابقه کارگردانی سری کمدی‌هاي مشهور «خماری» را دارد و حالا یکی از مهم ترین فیلم‌هاي ابرقهرمانی سال رابه او سپرده‌اند. بعد از مرحوم هیث لجر کـه یکی از بهترین جوکرهای تاریخ سینما را در فیلم نولان بازی کرد درسال‌هاي اخیر جرد لتو بازیگر نقش جوکر شده بود. طبعا جنجالی‌ترین حاشیه فیلم این بود کـه چـه کسی قرار اسـت جوکر باشد تا این‌کـه نام یوآکین فونیکس بـه صورت رسمی برای بازی دراین نقش اعلام شد.

 

فیلم The Goldfinch

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: John Crowley، بازیگران: Nicole Kidman, Sarah Paulson, Ansel Elgort

 

جان کراولی فیلمساز کم‌کاری اسـت. از سال ۲۰۰۳ کـه نخستین فیلمش را ساخت تا امروز فقط پنج فیلم ساخته اسـت و «سهره» ششمین اثرش محسوب می شود. موفق‌ترین فیلم کراولی «بروکلین» محصول سال ۲۰۱۵ بود کـه سیرشا رونان بـه خاطر آن نامزد دریافت جایزه اسکار شد درنتیجه از حالا میشود پیش‌بینی کرد کـه کراولی با ستاره‌هاي زن فیلمش همکاری خوبی دارد و احتمالا بازی‌شان مورد توجه قرار بگیرد.

 

درام «سهره» درباره پسری در نیویورک اسـت کـه مادرش در بمب‌گذاری در موزه هنرهای متروپلیتن کشته می شود و بعد توسط یک خانواده متمول سطح بالای ساحل شرقی بـه فرزندی پذیرفته میشود. برای مدتی بـه لاس‌وگاس می رود و درنهایت وسط ماجراهایی می‌افتد کـه در آنها جعل اسناد هنری هم وجوددارد. فیلم اقتباسی از رمانی بهمین نام اسـت کـه دونا تارت آنرا نوشته اسـت.

 

فیلم You Are My Friend

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Marielle Hellerف بازیگران: Tom Hanks

 

چرا این فیلم مهم اسـت در حالی‌کـه کمتر کسی نام ماریل هلر را شنیده؟ ماریل هلر البته یک کمدی-رومانتیک درجه یک انگلیسی سال ۲۰۱۸ ساخته اسـت. «تـو می‌تونی منو ببخشی؟» با بازی ملیسا مک‌کارتی یکی از فیلم‌هایي بود کـه وقتی در جشنواره لندن بـه نمایش درآمد خیلی از منتقدان ازآن استقبال کردند. درنتیجه دیدن فیلم بعدی‌اش کنجکاوی‌برانگیز اسـت. از طرف دیگر بازیگر نقش اصلی آن تام هنکس اسـت.

 

حضور تام هنکس در هر پروژه‌اي آنرا مستعد جایزه گرفتن در فصل جوایز میکند. فیلم داستان فرد راجرز اسـت. یک مجری و برنامه‌ساز تلویزیونی ارجمند و آفريننده یکی از محبوب‌ترین برنامه‌هاي تلویزیونی بچه‌ها در اواخر دهه شصت. ماجرای فیلم از جایی آغاز میشود کـه تام جونود یک روزنامه‌نگار جنجالی برنده جایزه‌هاي مختلف قراردادی امضا میکند تا برای یک مجله پروفایلی از زندگی و کارنامه راجرز تهیه کند. مواجهه او با راجرز چالش ایجاد می کند.

 

فیلم سینمایی Wonder Woman 1984

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Patty Jenkins، بازیگران: Gal Gadot, Chris Pine, Kristen Wiig

 

یک فیلم ابرقهرمانی دیگر کـه محصول کمیک‌بوک‌هاي دی سی اسـت. بـه دنبال موفقیت فوق‌العاده قسمت قبلی «واندروومن» بـه کارگردانی پتی جنکینز قرار شد کـه قسمت دوم آن با همان کارگردان جلوی دوربین برود. این نخستین‌بار بود کـه یک ابرقهرمان زن با فیلمی مخصوص بـه خودش روی پرده سینما تصویر می ‌شد و همین باعث شد داستان ابرقهرمانی اسطوره‌اي واندروومن بـه شدت مورد توجه قرار بگیرد.

 

پیش ازآن واندروومن را در فیلم «بتمن علیه سوپرمن» دیده بودیم. گل گدو نقش زن شگفت‌انگیز را بازی می کند. داستان قسمت جدید فیلم در دهه ۸۰ و دوران جنگ سرد اتفاق می‌افتد. شاهزاده دایانا کـه همان واندروومن اسـت در طول جنگ سرد با اتحادیه جماهیر شوروی دچار تعارض میشود. او یک دشمن وحشتناک پیدا کرده کـه بـه شکل یک گوریل درآمده اسـت.

 

فیلم سینمایی Death on the Nile

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Kenneth Branagh، بازیگران: Kenneth Branagh

 

گویا کنت برانا باوجود شکست «مرگ در قطار سریع‌السیر شرق» نمیخواهد دست از سر آگاتا کریستی بردارد. «مرگ روی نیل» یکی از معروف ترین رمان‌هاي آگاتا کریستی اسـت کـه سال ۱۹۳۷ منتشر شد. یکی از سری داستان‌هاي هرکول پوآروست کـه دوباره خود برانا می خواهد نقش کارآگاه مشهور را بازی کند. داستان در قاهره اتفاق می‌افتد. روی کشتی کـه بر رودخانه نیل در حرکت اسـت.

 

و هرکول پوآروی مشهور هم یکی از سرنشینانش، یک دختر ثروتمند بـه قتل می رسد و طبعا کارآگاه مشهور می خواهد معمای قتل وی را حل کند. پوآروی قبلی برانا کمی با تصویری کـه مـا از هرکول پوآرو در ذهن داشتیم، بخصوص با نقش‌آفرینی دیوید ساچت فرق می کرد. فانتزی‌تر بود. بـه هرحال کنت برانا یک شکسپیرین تئاتری اسـت و دیدن هر تجربه‌اي از او شوق‌برانگیز اسـت. حتی اگه هرکول پوآوری قبلی‌اش ناموفق بوده باشد.

 

فیلم سینمایی Frozen 2

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Chris Buck, Jennifer Lee، صداپیشگان: Kristen Bell, Idina Menzel, Josh Gad

 

شش سال از زمان ساخته شدن قسمت اول انیمیشن «یخ زده» می‌گذرد. انیمیشنی کـه رکورد هـای فروش را جا بـه جا کرد. دو جایزه اسکار برای بهترین ترانه و بهترین انیمیشن دریافت کرد و یادآور دوران اوج کمپانی دیزنی بود. نقدهای مثبتی هم از منتقدان دریافت کرد. داستان انیمیشن اقتباسی آزاد از قصه «ملکه برفی» هانس کریستین اندرسون بود. و معمولاً انیمیشن‌هاي دیزنی تلطیف شده بود.

 

دو خواهر بـه اسم آنا و السا در جهان بجز یک دیگر هیچ‌کس را ندارند. السا ملکه برفی اسـت ودر دست‌هایش جادویی دارد کـه می تواند باعث یخ زدن هر چیزی شود. «یخ زده» تبدیل بـه انیمیشنی شد کـه روی صنعت اسباب‌بازی و خیلی چیزهای دیگر هم تاثیر گذاشت. خیلی زود کاراکترهای «یخ زده» بخصوص السا و آنا و اولاف در فرهنگ مردم در سرتاسر جهان جا خوش کردند. خلاصه داستان قسمت دوم هنوز مشخص نیست.

 

فیلم سینمایی Jumanji 3

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: Jake Kasdan، بازیگران: Dwayne Johnson, Jack Black, Kevin Hart

 

دنباله قسمت قبلی با عنوان «جومانجی: بـه جنگل خوش آمدید» کـه سال ۲۰۱۷ اکران شد ودر گیشه اثر بسیار موفقی بود. البته منتقدان اصلا دوستش نداشتند اما بـه نظر میرسد برای کمپانی اهمیت چندانی هم نداشته باشد چون دوباره همان کارگردان و گروه سازنده را برای قسمت دوم هم استخدام کرده‌اند. از خلاصه داستان قسمت دوم هنوز چیزی در دست نیست.

 

فیلم سینمایی Star Wars: Episode IX

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کارگردان: J.J. Abrams، بازیگران: Daisy Ridley, Adam Driver, Oscar Isaac, Lupita Nyong’o

 

یک حماسه فضایی دیگر کـه دوباره جی.جی آبرامز آنرا می‌سازد. کارگردانی کـه در ساختن فیلم‌هاي علمی-تخیلی ید طولایی دارد اما نکته‌اش این اسـت کـه در کارگردانی میراث جورج لوکاس کارش دشوار اسـت. از پس «جنگ ستارگان» قبلی برآمد. این سومین باری اسـت کـه آبرامز یکی از قسمت‌هاي سری «جنگ ستارگان» را کارگردانی می کند. سال ۲۰۱۵ «نیرو برمی‌خیزد» را ساخت کـه با استقبال بسیار خوبی روبرو شد.

 

و دو سال بعد هم «آخرین جدای». جورج لوکاس دیگر هیچ نقشی دراین سری جدید «جنگ ستارگان» ندارد و کل سهام کمپانی لوکاس فیلم رابه دیزنی فروخت. با این حال آبرامز سعی میکند حال و هوای کارهای لوکاس را حفظ کند تا طرفداران «جنگ ستارگان» را راضی نگهدارد. درباره داستان فیلم هنوز اطلاعاتی در معرض نیست. جان ویلیامز برای آهنگسازی قسمت جدید «جنگ ستارگان» قرارداد بسته اسـت.

 


 

و در ادامه فیلم‌ های ابرقهرمانی که تا سال ۲۰۲۰ اکران خواهند شد

 

بالاخره فیلم «نگهبانان کهکشان: نسخه ي دوم» «Guardians of the Galaxy Vol. 2» اکران شد تا تابستان سینمایی امسال پر از فیلمهای ابرقهرمانی باشد. علاوه بر فیلم هایي کـه در حال حاضر بر روی پرده قراردارند فیلمهای دیگری نیز در چند سال آینده در ژانر ابرقهرمانی اکران خواهند شد و تماشاگران بی صبرانه منتظر دیدن انها خواهند بود.

 

استودیو مارول بار دیگر تعدادی از ابرقهرمان ها را در فیلمی از دنباله هاي «انتقام جویان» «Avengers» جمع خواهد کرد تا طرفداران آنها رابه سالن سینماها بکشاند. کمپانی دی سی کمیکس نیز بـه زودی نخستین قسمت از فیلم ابرقهرمانی «زن شگفت انگیز» «Wonder Woman» را روانه ي سینماها خواهد کرد. کمپانی فاکس نیز از این قافله عقب نمانده و اعلام کرده اسـت کـه سه فیلم ابرقهرمانی را درسال ۲۰۱۸ اکران خواهد کرد.

 

فیلم سینمایی زن شگفت انگیز «wonder woman»

فیلم «زن شگفت انگیز» نخستین قسمت مستقلی اسـت کـه شخصیت زن شگفت انگیز نقش اصلی آنرا بازی می کند. گال گادوت کـه قبلاً نیز در سری فیلمهای «سریع و عصبانی» بازی کرده اسـت دراین فیلم نقش دایانا پرینس را بازی خواهد کرد. این کاراکتر برای نخستین بار در فیلم «بتمن علیه سوپرمن» معرفی شد.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

این فیلم داستان زندگی زن شگفت انگیز قبل از تبدیل شدن بـه آن چـه کـه در فیلم «بتمن علیه سوپرمن» دیدیم را روایت می کند. کریس پاین نیز دراین فیلم نقش مقابل گادوت بعنوان خلبان جنگنده را بازی خواهد کرد. این فیلم در خردادماه امسال اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی مرد عنکبوتی : بازگشت به خانه «Spider-Man: Homecoming»

اواخر بهار امسال شاهد اکران قسمت جدیدی از سری فیلمهای «مرد عنکبوتی» خواهیم بود. آخرین مرد عنکبوتی در فیلم «کاپیتان کشور آمریکا: جنگ داخلی» دیده شد. نقش این کاراکتر را بار دیگر تام هالند ایفا خواهد کرد. وی بعد از توبی مگوایر و اندرو گارفیلد سومین بازیگری اسـت کـه نقش مرد عنکبوتی را بازی می کند.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

این فیلم پیتر پارکر رابه دوران حضور در دبیرستان بازخواهد گرداند. مایکل کیتون نیز نقش «والچر»، شخصیت انتقام جوی داستان را بر عهده خواهد داشت. هم چنین رابرت داونی جونیور نیز نقش پدرانه اي برای پیتر پاکر ایفا خواهد کرد. این فیلم با عنوان «مرد عنکبوتی: بازگشت بـه خانه» «Spider-Man: Homecoming» ۱۷ خرداد اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی ثور : رگناروک «Thor: Ragnarok»

بـه زودی شاهد سومین فیلم از مجموعه فیلمهای «ثور» خواهیم بود. نخستین تریلر این فیلم، ثور را در حال مبارزه با هالک نشان می دهد. دراین فیلم ۴ بازیگر مطرح حضور خواهند داشت.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کیت بلانشت نقش هِلا، یک خدای شرور را بازی می کند کـه چکش ثور را از بین خواهد برد. هم چنین جف گلدبلوم در نقش استاد بزرگ و کارل اوربت در نقش اسکورج، جنگجوی آسگاردین بازی خواهند کرد. تِسا تامپسون نیز نقش والکایری رابه عهده خواهد داشت. این فیلم ۱۲ آبان ماه امسال اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی لیگ عدالت «Justice League»

کمپانی برادران وارنر نیز امسال رابا اکران فیلم «لیگ عدالت» بـه اتمام خواهد برد. دراین فیلم کـه داستان آن بعد از اتفاقات فیلم «بتمن علیه سوپرمن رخ می دهد»، بن افلک در نقش «شوالیه ي سیاه» و گال گدوت در نقش «زن شگفت انگیز» برای متحد کردن دیگر ابرقهرمان ها با خود وارد عمل می شوند.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

دیگر ابرقهرمان هاي این فیلم عبارتند از «فلش»، «آکوامَن» و «سایبرگ». انها با شخصیت اهریمنی «استپن وولف» مبارزه خواهند کرد. فیلم «لیگ عدالت» ۲۶ آبان اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی پلنگ سیاه «Black Panther»

چادویک بوسمن بار دیگر در نقش «پلنگ سیاه» دریک فیلم مستقل باز خواهد گشت. این نقش کـه برای نخستین بار در فیلم «کاپیتان ایالات امریکا: جنگ داخلی» معرفی شد یک جنگجوی افسانه اي آفریقایی از قومی بنام واکاندا خواهد بود.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

لوپیتا انیانگ و مایکل بی جوردن کـه در فیلم «چهار شگفت انگیز» «Fantastic Four» نیز حضور داشتند دراین فیلم نیز بازی خواهند کرد. این فیلم ۲۷ بهمن امسال اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی مردان ایکس : جهش یافته های جدید «X-Men: New Mutants»

کمپانی فیلمسازی فاکس قسمت جدیدی از مجموعه ي مردان ایکس رابا عنوان «جهش یافته هاي جدید» درسال آینده ي میلادی منتشر خواهد کرد.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

احتمالا ًاین فیلم بـه گروهی از جهش یافته هاي جوان کـه در فیلم «لوگان» معرفی شدند خواهد پرداخت. تا ۲۴ فروردین سال آینده باید منتظر اکران این قسمت جدید از مردان ایکس باشیم.

 

فیلم سینمایی انتقام جویان : نبرد ابدی «Avengers: Infinity War»

قسمت بعدی مجموعه فیلمهای «انتقام جویان» بار دیگر تعدادی از ابرقهرمان ها را درکنار هم جمع خواهد کرد. این افراد با شخصیت رمز آلود «ثانوس» «Thanos» کـه برای نخستین بار در فیلم «انتقام جویان» «Avengers» درسال ۲۰۱۲ معرفی گردید.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

و بعد ها در «نگهبانان کهکشان» نیز دیده شد مبارزه خواهند کرد. نقش این موجود شرور را جاش برولین بر عهده دارد. این فیلم ۱۴ اردیبهشت سال آینده شمسی اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی نگهبانان کهکشان «Guardians of the Galaxy»

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

این فیلم نیز هم زمان با قسمت بعدی «انتقام جویان» اکران خواهد شد و بـه اتفاقات ۴ سال بعد از داستان فیلم «نگهبانان کهکشان نسخه ي دوم» میپردازد.

 

فیلم سینمایی ددپول «Deadpool»

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

دراین فیلم شخصیت کیبل «Cable» کـه قبلا آنرا در فیلم «مردان ایکس» دیده بودیم و نسخه اي جری گرَي بازی خواهند کرد. جاش برولین دراین فیلم نیز حضور خواهد داشت.

 

فیلم سینمایی شگفت انگیزها «The Incredibles»

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

بعد از نخستین قسمت از انیمیشن «شگفت انگیزها» کـه درسال ۲۰۰۴ اکران شد، برَد بِرد بار دیگر کارگردانی این قسمت جدید را برعهده دارد و انتظار می رود قسمت جدید آن در ۲۵ خرداد سال آینده اکران شود.

 

فیلم سینمایی مرد مورچه ای و زنبور «Ant-Man and The Wasp»

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

قسمت بعدی «مرد مورچه اي» با بازی پل رود و اِوَنجلین لیلی ۱۵ تیرماه سال آینده اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی ققنوس سیاه «Dark Phoenix»

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

اسپین آف فیلم «مردان ایکس» با عنوان «ققنوس سیاه» و با بازی سوفی ترنر «بازیگر نقش سانسا استارک در سریال «بازی تاج و تخت»» ۱۵ آبان سال آینده اکران خواهد شد.

 

انیمیشن مرد عنکبوتی

کمپانی هاي سونی و مارول برای ساخت یک نسخه ي انیمیشن از «مرد عنکبوتی» باهم همکاری خواهند کرد. فیل لرد و کریس میلر «کارگردانان انیمیشن «فیلم لگویی»» نویسندگی و تهیه کنندگی این انیمیشن را بر عهده خواهند داشت.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

داستان این انیمیشن در مورد مایلز مورالس یک نیمه سیاه پوست نیمه پورتوریکویی اسـت کـه نقش مرد عنکبوتی را بازی خواهد کرد. هنوز عنوانی برای این انیمیشن عنوان نشده اما بر اساس ادعاها ۲۳ آذر سال آینده اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی آکوامَن «Aquaman»

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

جیسون موموآ یک بار دیگر با نقش «آکوامَن» باز خواهد گشت. دراین فیلم اَمبر هِرد نیز نقش همسر وی با نام «مِرا» بازی خواهد کرد. این فیلم نیز ۳۰ آذر سال آینده اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی کاپیتان مارول «Captain Marvel»

این فیلم کـه نقش اصلی آنرا یک ابرقهرمان زن «با بازی بری لارسون» بازی خواهد کرد ۱۷ اسفند سال آینده اکران خواهد شد.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

کاپیتان مارول از سرعت و قدرت بالای برخوردار بوده، توانایی پرواز کردن داشته و گلوله هاي آتشینی از دستان او پرتاب می شود. او ترکیبی از چندین ابرقهرمان دیگر دنیای مارول خواهد بود.

 

فیلم سینمایی انتقام جویان «Avengers»

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

در ابتدا قرار بود کـه استودیو مارول دو قسمت از فیلم «انتقام جویان: نبرد ابدی» را تولید کند اما بعداًَ این موضوع رد شد. فیلم دیگری در مورد «انتقام جویان» کـه تا کنون عنوان آن اعلام نشده اسـت در ۱۳ اردیبهش ت سال ۱۳۹۸ پخش خواهد شد.

 

فیلم سینمایی Justice League «لیگ عدالت» «قسمت دوم»

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

قسمت دوم از فیلم «لیگ عدالت» ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی مرد عنکبوتی: بازگشت به خانه ۲ «Spider-Man Homecoming 2»

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

هنوز قسمت اول این فیلم اکران نشده برنامه ریزی ها برای ساخت قسمت دوم آن نیز انجام گرفته اسـت و این فیلم با عنوان «مرد عنکبوتی: بازگشت بـه خانه ۲» در تاریخ ۱۴ تیرماه ۱۳۹۸ اکران خواهد شد.

 

فیلم سینمایی صاعقه «The Flash»

ازرا میلر بار دیگر در نقش «صاعقه» «Flash» باز خواهد گشت. این شخصیت آخرینبار در فیلم «بتمن علیه سوپرمن» دیده شد.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

این فیلم در ابتدا قرار بود ۳ فروردین سال آینده اکران شود اما بدلیل بازنویسی فیلمنامه اکران آن بـه تاریخ نامعلومی درسال ۱۳۹۸ موکول شده اسـت.

 

فیلم سینمایی سایبورگ «Cyborg»

سایبورگ داستان یک ستاره ي ورزشی اسـت کـه بعد از یک حادثه ي دردناک بدن او توسط پدر دانشمندش بازسازی می شود.

لیست بهترین فیلم های سال 2019 + خلاصه داستان و جدول فروش

این شخصیت برای آخرینبار در فیلم «بتمن علیه سوپرمن» دیده شد. نقش اصلی سایبورگ را همان‌ گونه رَي فیشر بازی خواهد کرد و انتظار می رود این فیلم ۱۵ فروردین ۱۳۹۹ اکران شود.

 

  • تاریخ : ۶ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محسن چاوشی به نام بانوی عمارت

در این پست می توانید آهنگ جدید محسن چاوشی بانوی عمارت را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی بانوی عمارت

Download New Song By Mohsen Chavoshi Called Banooye Emarat

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محسن چاوشی بانوی عمارت غمگین

 

دانلود آهنگ محسن چاوشی بانوی عمارت

  • تاریخ : ۶ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ زانیار خسروی رفتی که چی بشه

در این پست می توانید آهنگ زانیار خسروی رفتی که چی بشه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ زانیار خسروی رفتی که چی بشه

Download New Song By Xaniar Khosravi Called  Rafti Ke Chi Beshe

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
زانیار خسروی رفتی که چی بشه بزودی

 

دانلود آهنگ زانیار خسروی رفتی که چی بشه

  • تاریخ : ۶ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ یوسف زمانی به نام پاییز امسال

در این پست می توانید آهنگ یوسف زمانی پاییز امسال را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ یوسف زمانی پاییز امسال

Download New Song By Yousef Zamani Called Paeeze Emsal

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
یوسف زمانی پاییز امسال فتاح فتحی غمگین

 

دانلود آهنگ یوسف زمانی پاییز امسال

  • تاریخ : ۶ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام اون که میخواستم

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی اون که میخواستم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی اون که میخواستم

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Oon Ke Mikhastam

خواننده نام آهنگ ملودی دسته بندی
میثم ابراهیمی اون که میخواستم فواد غفاری غمگین

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی اون که میخواستم

  • تاریخ : ۶ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : سرگرمی
  • بازدید :


بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

بیوگرافی بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

 

در اینبخش بیوگرافی بازیگران سریال بیقرار را جمع آوری کرده ایم، این سریال کـه خانم فلورا سام کارگردانی آنرا بر عهده دارد بعد از گذشت ۴ سال بالاخره مجوز پخش گرفت، این سریال کـه هر قسمت آن تقریباً یک ساعت می‌باشد از ساعت ۲۱٫۳۰ تا ۲۲٫۳۰ پخش می شود، بازیگران بـه نامی همچون: کامران تفتی، لاله اسکندری، محمدرضا شریفی نیا و آتیلا پسیانی دراین سریال ایفای نقش می‌کنند.

 

خلاصه داستان سریال بی قرار به کارگردانی فلورا سام

این سریال زندگی زنی بنام رعنا را روایت میکند کـه پس از پنج سال از زندان آزاد و متوجه می شود همه ی زندگی خودرا از دست داده اسـت. او کـه می خواهد زندگی‌اش را از نو بسازد دنبال کودک خود کـه هنگام دستگیری یک ماهه بوده، می رود.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

رعنا در نتیجه جستجوهای فراوانش سرانجام بـه مشهد می‏‌رسد و دنبال نشانه‌اي از کودکی کـه اینک پنج ساله شده، میگردد؛ جستجویی کـه اتفاقات جدیدی را برایش رقم می زند…

 

بیوگرافی بازیگران سریال بی قرار شبکه دو

در ادامه نیز بـه معرفی و مرور بیوگرافی بازیگران مطرح این سریال می‌پردازیم، با مجله پارس ناز همراه باشید.

 

بیوگرافی لاله اسکندری بازیگر سریال بی قرار

لاله اسکندری متولد ۱۳۵۴ در تربت حیدریه و خواهر ستاره اسکندری بازیگر سینما و تلویزیون می‌باشد.  او دو خواهر هنرمند بنام هاي ستاره اسکندری «بازیگر» و سارا اسکندری «چهره پرداز» و یک برادر هنرمند بنام سیامک اسکندری «عکاس» دارد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

لاله همچنین برادرزاده عبدالحسین اسکندری گوینده و مجری رادیو و تلویزیون اسـت. لاله اسکندری دانش آموخته رشته طراحی گرافیک از دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز اسـت. آغاز کار وی در سینما با بازی در فیلم«متولد ماه مهر» بـه کارگردانی احمدرضا درویش درسال ۱۳۷۸ بود.

 

تحصیلات لاله اسکندری

اشتغال اسکندری بـه حرفه بازیگری در سینما و تلویزیون، مانع از ادامه فعالیت هاي وی در دیگر عرصه هاي هنری چون نقاشی، موزائیک و عکاسی نشده اسـت. در حوزه عکاسی، او تا کنون دو نمایشگاه انفرادی عکس در ایران و سوئد برگزار کرده ودر دو نمایشگاه گروهی عکس در کشور آمریکا نیز شرکت داشته اسـت.

 

شغل و علاقه ي لاله اسکندری

لاله اسکندری کتابخانه تقریباً بزرگی دارد کـه کتاب هاي داستانی و غیرداستانی فراوانی در آن وجوددارد. او در مورد مطالعه کتاب در اوقات فراغت می‌گوید:

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

«مـن مطالعه رمان، داستان هاي کوتاه و شعر آن هم از نوع شعر نو را خیلی دوست دارم. برای همین اخبار کتاب هاي روز را دنبال می کنم و نقد داستان ها و کتاب هاي ادبی را در روزنامه ها و مجلات تا آنجا کـه وقتم اجازه بدهد دنبال می کنم.»

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

او در مورد اولین کتاب داستانی کـه خوانده هم می‌گوید:« ماهی سیاه کوچولو اولین کتابی بود کـه مادرم برای مـن و ستاره گرفت. حدودا ۵ ساله بودم کـه مادرم آن کتاب ها را برای مـا خواند. در همان دوران تصویر قشنگی ازآن ماهی سیاه در ذهنم بـه وجود آمد.

 

ازدواج لاله اسکندری:

لاله اسکندری درسال ۱۳۸۶ دریک نمایشگاه صنعت ساختمان در تبریز با همسرش ساسان فیروزی آشنا شد.

 

لاله اسکندری:

مـن بخاطر کار و تجربه اي کـه دارم و رشته تحصیلی ام کـه گرافیک بوده اسـت، علاقه زیادی بـه این رشته دارم و چون در دکوراسیون و کارهای پتینه و موزاییک و بحث چیدمان خانه و بخش زیبایی شناسی آن سال‌ها فعالیت می کنم، بـه دیدن آثار علاقمند هستم و بـه دیدن نمایشگاه رفتم تا ببینم می‌توانم دربخش خارج از تهران هم مشارکت داشته باشم.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

شرکت ساسان در همان نمایشگاه غرفه داشت و مـن برای دیدن غرفه و بازدید شرکت آن ها رفتم. می‌خواستم با نوع این فعالیت نیز آشنا شوم و مـن در کارهای طراحی با شرکت ایشان مشغول کار شدم و یک سری کارهای تبلیغاتی باهم انجام دادیم و این جا بود کـه آشنایی مـا آغاز شد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

آغاز کار لاله اسکندری در سینما با بازی در فیلم متولد ماه مهر بـه کارگردانی احمدرضا درویش درسال ۱۳۷۸ بود. او با بازی در مجموعه تلویزیونی خاک سرخ استعدادهایش رابه دسترس نمایش گذاشت و با بازی در نقش زنی کـه حرف نمی‌زند در فیلم این زن حرف نمی‌زند ، بازی قابل توجهی از خود ارائه داده اسـت.

 

لاله اسکندری در فیلم این زن حرف نمیزند

این زن حرف نمیزند فیلمی ساخته احمد امینی درسال ۱۳۸۱ اسـت. دراین فیلم کتایون ریاحی ، لاله اسکندری ، شهاب حسینی ، حمیدرضا پگاه ، حامد بهداد ، محمد حاتمی و کوروش تهامی بـه ایفای نقش پرداخته اند.

 

فیلمهای سینمایی

خشاب خالی «۱۳۸۷»

آخرین نقش «۱۳۸۶»

مخمصه «۱۳۸۶»

آفتاب بر همه ی یکسان می تابد «۱۳۸۵»

راننده تاکسی «۱۳۸۵»

شوریده «۱۳۸۳»

گرداب «۱۳۸۳»

این زن حرف نمیزند «۱۳۸۱»

شراره «۱۳۷۸»

متولد ماه مهر «۱۳۷۸»

 

مجموعه هاي تلویزیونی

خاک سرخ

مشق عشق

در چشم باد

همچون سرو ۱۳۸۹

مادر ۱۳۸۹

اولین انتخاب ۱۳۹۲

روز نهم

دولت مخفی ۱۳۹۳

 


 

بیوگرافی سارا خویینی ها بازیگر سریال بی قرار

سارا خوئینی ها یا سارا وثوقی متولد ۳ خرداد ۱۳۵۳ در تهران میباشد. این بازیگر توانمند عرصه هنر بـه همراه یک خواهر و سه برادر سومین فرزند خانواده محسوب می شود.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

سارا خوئینی ها همسر سابق چنگیز وثوقی «برادر بهروز وثوقی» اسـت و نام هنری سارا وثوقی کـه در دو سال اول فعالیت هنری استفاده می‌کرد، برگرفته از نام فامیل همسرش بود. وی بازیگری را برای اولین بار درسال ۱۳۶۹ با بازی در فیلم ویدئویی صبحگاه خونین ساخته فرامرز باصری تجربه کرد کـه با همسرش همبازی بود.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

او درسال ۱۳۷۰ با فیلم سینمایی گل ها و گلوله ها ساخته ناصر مهدی پور بـه سینما آمد. سپس در فیلم تلویزیونی طالع عشق بـه نقش حلیمه دایه پیامبر اسلام ظاهر شد. دراین سه فیلم کـه با چنگیز وثوقی همبازی بود از نام سارا وثوقی استفاده کرد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

پس از چند سال دوری از سینما، او دور جدید بازیگری خودرا با فیلم دوستان ساخته علی شاه حاتمی درسال ۱۳۷۸ و با نام واقعی خود یعنی سارا خوئینی ها آغاز کرد. او دراین فیلم با مهناز افشار و یوسف مرادیان همبازی بود. سپس در فیلم بالای شهر پایین شهر در نقش اصلی، همبازی محمدرضا گلزار شد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

او درسال ۱۳۸۳ در نقش اصلی فیلم سینمایی نقاب درکنار محمدرضا شریفی نیا، امین حیایی و پارسا پیروزفر درخشید ودر همان سال در فیلم اسپاگتی در هشت دقیقه با بازی و کارگردانی رامبد جوان نقش اصلی را ایفا کرد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

سارا خوئینی ها، با بازی درخشان مقابل امین تارخ در سریال معصومیت از دست رفته شبکه اول ایران در نقش تاثیر گذار حمیرا «زن دلفریب و عشوه گر عرب» برای اهالی تلویزیون شناخته شد. او برای بازی دراین سریال، در جشنواره برنامه هاي تلویزیون سال ۸۳ و ۸۴ بعنوان بهترین بازیگر نقش اول زن مورد تقدیر قرار گرفت.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

بعد از بازی در کارهای سینمایی، دعوت مهدی فخیم زاده را برای بازی در فیلم هایش پذیرفت ودر سریال تلویزیونی بی صدا فریاد کن بعنوان نقش اول جلوی دوربین رفت. او در فیلم سینمایی یکی از مـا دو نفر با بازی بهرام رادان و کارگردانی تهمینه میلانی، بازیگر و دستیار کارگردان بود.

 

فیلم شناسی

یکی از مـا دو نفر «۱۳۸۹»

بیداری رویاها «۱۳۸۸»

لج و لج بازی «۱۳۸۸»

دوستی از جنس آتش «۱۳۸۸»

پسر تهرانی «۱۳۸۷»

سوپر استار «فیلم» «۱۳۸۷»

دعوت «۱۳۸۷»

گیس بریده «۱۳۸۵»

اسپاگتی در هشت دقیقه «۱۳۸۴»

نقاب «۱۳۸۳»

بالای شهر پایین شهر«۱۳۸۰»

دوستان «۱۳۷۸»

طالع عشق «۱۳۷۱»

گل ها و گلوله ها «۱۳۷۰»

 

مجموعه تلویزیونی

اولین انتخاب «۱۳۹۲»

شب شیشه اي «۱۳۹۲»

کلاه پهلوی «۱۳۸۶ – ۱۳۹۱»

خاطرات مرد ناتمام «۱۳۹۰-۱۳۹۱»

بچه ها نگاه می‌کنند «نوروز ۱۳۹۰»

یک روز قبل «۱۳۸۹»

بی صدا فریاد کن «۱۳۸۶»

روزهای اعتراض «۱۳۸۴»

راه شب «۱۳۸۳»

معصومیت از دست رفته «۱۳۸۱»

سفر سبز «۱۳۸۰»

مادر «۱۳۷۸»

 


 

بیوگرافی محمدرضا شریفی نیا بازیگر سریال بی قرار

محمدرضا شریفی نیا در ۲۵ خرداد سال ۱۳۳۴ در تهران متولد شد. او همسر سابق آزیتا حاجیان؛ بازیگر و پدر مهراوه و ملیکا شریفی نیا اسـت و مدرک کارشناسی تربیت بدنی دارد. فراگیری تئاتر و بازی در نمایشها را از اواسط دهه ۱۳۵۰ شروع کرد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

همچنین بازی در سینما را از سال ۱۳۷۰ با اوینار کاری از شهرام اسدی آغاز کرد. شریفی نیا برای اولین بار با بازی در نقش بسیار کوتاهی در فیلم پری «داریوش مهرجویی» درسال ۱۳۷۳معرفی شد. او قبل ازآن ودر سال هاي ۱۳۷۰ تا ۱۳۷۲ مشغول بازی در نقش ولید در مجموعه تلویزیونی امام علی «داود میرباقری» بود.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

ابا پخش این مجموعه درسال ۱۳۷۵ مطرح و شناخته شد. محمدرضا شریفی نیا درسال ۱۳۸۹ در اخراجی ها ۳ آخرین قسمت از سه گانه اخراجی ها، بـه کارگردانی مسعود ده نمکی در نقش حاجی گیرینف حریف اکبر دباغ در انتخابات ریاست جمهوری ایفای نقش کرد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

این فیلم مانند اخراجی ها و اخراجی ها ۲ از مضمون جنگ ایران و عراق و روایتی طنز برخوردار اسـت و بـه نوعی نتیجه قصه این سه گانه دراین فیلم بیشتر نمود پیدا می کند. این فیلم با فروش ۵ میلیارد و ۹۰۰ میلیون تومان در داخل ایران، پرفروش ترین و پرمخاطب ترین فیلم سال ۱۳۹۰ بود.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

محمد رضا شریفی نیا علاوه بر بازی در فیلمهای سینمایی و مجموعه هاي تلویزیونی، سمت هاي دستیار کارگردان، برنامه ریز، عکاس را هم برعهده داشته اسـت. او علاوه بر این‌ها در تعداد زیادی از فیلم ها انتخاب بازیگران را بر عهده دارد.

 

گزیده فیلمهای سینمایی محمدرضا شریفی نیا

پری ۱۳۷۳

سینما سینماست ۱۳۷۵

جهان پهلوان تختی ۱۳۷۶

بازیگر ۱۳۷۷

میکس ۱۳۷۸

مونس ۱۳۷۹

مسافر ری ۱۳۷۹

عروس خوش قدم ۱۳۸۱

سیزده گربه روی شیروانی ۱۳۸۲

سالاد فصل ۱۳۸۳

پارک وی ۱۳۸۵

اخراجی ها ۱۳۸۵

چـه کسی امیر را کشت؟ ۱۳۸۵

دایره زنگی ۱۳۸۶

زنها فرشته اند ۱۳۸۶

اخراجی ها ۲ ۱۳۸۷

سوپراستار ۱۳۸۷

اخراجی ها ۳ ۱۳۸۹

گیرنده ۱۳۹۰

رسوایی «مسعود ده نمکی» ۱۳۹۱

 

مجموعه هاي تلویزیونی محمدرضا شریفی نیا

معراجی هاي ۱۳۹۳

میلیاردر «فصل دوم» ۱۳۹۱

میلیاردر «فصل اول» ۱۳۹۱

یلدا ۱۳۹۱

سهمی برای دوست ۱۳۹۰

ازیادرفته ۱۳۸۹

ملکوت ۱۳۸۹

تبریز در مه ۱۳۸۹

مختارنامه ۱۳۸۸

سال هاي مشروطه ۱۳۸۸

پیامک از دیار باقی ۱۳۸۶

سفر سبز ۱۳۸۰

همسایه ها ۱۳۸۰

امام علی ۱۳۷۰

 


 

بیوگرافی آتیلا پسیانی دیگر بازیگر سریال بی قرار

آتیلا پسیانی متولد سال ۱۳۳۶ در تهران اسـت , لیسانس بازیگری و کارگردانی تئاتر از دانشکده هنرهای زیبا دارد , وی فرزند «جمیله شیخی» و همسر «فاطمه نقوی» بازیگران سینما، تلویزیون و تئاتر اسـت.دمادرش مرحوم جمیله شیخی بازیگر سینما و تلویزیون بود.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

دو فرزند دارد ، یک پسر و یک دختر ، دخترش ستاره نیز بازیگر اسـت. بازی در تئاتر را از سال ۱۳۵۶ و حضور جلوی دوربین را از سال ۱۳۵۷ با فیلم کوتاه «سکوت و درود»، همکاری «شاهرخ غیاثی» تجربه کرد و همین طور بازی در سینما را از سال ۱۳۶۰ با «عفریت»، همکاری «فرشید فلک نازی» شروع کرد.

 

تئاتر

کارگردانی و بازی در نمایش «باغ آلبالو»؛ ۱۳۹۴آتیلا پسیانی. کارگردانی نمایش «عرق خورشید ٬اشک ماه»؛ ۱۳۹۲٫ کارگردانی. نمایش «مخمل آبی»؛ ۱۳۹۲٫ کارگردانی نمایش «متابولیک»؛ ۱۳۸۷٫ کارگردانی نمایشنامه خوانی «کلاغ و دوچرخه»؛ ۱۳۸۳٫ کارگردانی نمایشنامه خوانی «غلیظ مثل عسل»؛ ۱۳۸۲٫ کارگردانی نمایش «نجوای خاک»؛ ۱۳۸۲٫ کارگردانی نمایش «کالیگولا شاعر خشونت»؛ ۱۳۸۲

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

کارگردانی نمایش «بحرالغرایب»؛ ۱۳۸۲٫ کارگردانی نمایش «بازی در گالری»؛ ۱۳۸۱٫ کارگردانی نمایش «بسه دیگه خفه شو»؛ ۱۳۸۱٫ کارگردانی نمایش «گنگ خواب دیده»؛ ۱۳۷۹٫ کارگردانی نمایش «قهوهٔ قجری»؛ ۱۳۷۹٫ کارگردانی نمایش «درد دل با سگ»؛ ۱۳۷۹٫ کارگردانی نمایش «رستخیز»؛ ۱۳۷۸٫ کارگردانی نمایش «تبار خون»؛ ۱۳۷۷٫ کارگردانی نمایش «برف سبز»؛ ۱۳۷۷
کارگردانی نمایش «اینم از این»؛ ۱۳۷۶

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

کارگردانی نمایش «آبی کـه مار می‌خورد، سم می شود»؛ ۱۳۷۵٫ کارگردانی نمایش «آبی کـه گاو میخورد، شیر می شود»؛ ۱۳۷۵٫ کارگردانی نمایش «بودن یا نبودن»؛ ۱۳۷۳٫ کارگردانی نمایش «فاطمه عنبر»؛ ۱۳۷۳٫ کارگردانی نمایش «بودن یا نبودن»؛ ۱۳۷۲٫ کارگردانی نمایش «آئورا»؛ ۱۳۷۲٫ کارگردانی نمایش «آئورا»؛ ۱۳۷۰٫ کارگردانی نمایش «مجلس تقلید هفت خوان»؛ ۱۳۶۹
کارگردانی نمایش «ارکستر زنان آشویتس»

 

جوایز آتیلا پسیانی

۱۳۸۵ کاندید تندیس زرین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد “چـه کسی امیر را کشت؟”. ۱۳۸۲ سومین بازیگر نقش مکمل مرد سال “گاهی بـه آسمان نگاه کن”. ۱۳۸۱ کاندید تندیس زرین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد ” شام آخر”. ۱۳۸۱ کاندید لوح زرین بهترین بازیگر مرد ” آب و آتش”. ۱۳۸۱ سومین بازیگر نقش مکمل مرد سال ” شام آخر”. ۱۳۸۰ برنده تندیس زرین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد “آب و آتش”

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

۱۳۸۰ سومین بازیگر نقش مکمل مرد سال “آب و آتش”. ۱۳۸۰ کاندید لوح زرین بهترین بازیگر مرد “نسل سوخته”. ۱۳۷۹ دومین بازیگر نقش مکمل مرد سال ” نسل سوخته”. ۱۳۷۹ سومین بازیگر نقش مکمل مرد سال “هیوا “. ۱۳۷۹ کاندید تندیس زرین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد “نسل سوخته “. ۱۳۷۸ دومین بازیگر نقش مکمل مرد ” دو زن “. ۱۳۷۸ کاندید تندیس زرین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد “دو زن “

 

بیوگرافی فاطمه نقوی همسر آتیلا پسیانی

فاطمه نقوی متولد سال ۱۳۳۳ در تهران اسـت , لیسانس روان شناسی کودک از مدرسه عالی شمیران دارد ,وی بازیگر سینما و تئاتر اسـت , بازی در تئاتر را از سال ۱۳۵۶ و حضور جلوی دوربین را از سال ۱۳۵۷ با فیلم کوتاه «سکوت و درود»، همکاری «شاهرخ غیاثی» تجربه کرد و همین طور بازی در سینما را از سال ۱۳۶۰ با «عفریت»، همکاری «فرشید فلک نازی» شروع کرد.

 

بیوگرافی ستاره پسیانی دختر آتیلا پسیانی

ستاره پسیانی متولد سال ۱۳۶۱ در تهران اسـت , او بیش از ۱۵ سال اسـت کـه بازیگر اسـت و بیشتر کار تئاتر می کند ودر سینما و تلویزیون فعالیت کمی دارد , وی درسال ۱۳۸۸ موفق بـه دریافت جایزه بهترین بازیگر زن در بیست و هشتمین جشنواره تئاتر فجر شد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

از جمله فعالیتهای هنری اش عبارتند از فیلمهای روایت هاي ناتمام، موج سوم، زن سوم , ورود آقایان ممنوع و سریال بچه هاي مـن و کلاه قرمزی ۸۸ و نمایش هاي متولد ۶۱ , تریو , خانه, مکاشفه در باب یک مهمانی خاموش, تجربه هاي اخیر و ….

 


 

بیوگرافی محمدصادقی بازیگر سریال بی قرار

محمد صادقی از بازیگران باسواد و تحصیلکرده ایرانی اسـت کـه در مقاطع بالایی تحصیل کرده اسـت ودر دانشگاه , هم تدریس می کند. او بسیار فعال اسـت ودر حوزه هاي مختلف فعالیت می کند و دستی در امور خبر دارد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

از جمله فیلمهای این بازیگر مختارنامه , خواب و بیدار , ابراهیم خلیل‌الله و عمارت فرنگی را می‌توان نام برد. محمد صادقی «متولد ۹ خرداد ۱۳۳۶ در مشهد» یک بازیگر ایرانی اسـت. صادقی در ۱۶ سالگی دیپلم می گیرد. در دو رشته صنایع غذایی، مکانیک خودرو‌هاي کشاورزی قبول می شود.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

اما, بـه هیچ‌کدام از این رشته‌ها علاقه‌اي ندارد، برخلاف میلش برای ادامه تحصیل بـه بيرون از کشور می رود. در کشور آمریکا در دانشگاه ایالتی «ویسکانسین» در مقاطع لیسانس، فوق لیسانس و دکترا در رشته علوم ارتباطات و ارتباطات, جمعی و هنرهای ارتباطی، تحصیل می کند.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

او در زمینه سینما و تلویزیون متمرکز می شود. برای تکمیل, تحصیلات بازیگری در چند مدرسه بازیگری از جمله مدرسه «سن فورد مایزنر» و «لي استراس برگا» تحصیل می کند ودر سال ۱۳۷۰ بـه ایران بر میگردد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

عمارت فرنگی در نقش میرزا کوچک خان جنگلی روزهای بـه یاد ماندنی در نقش چارلز مارلینگ مختارنامه در نقش عبدالله بن فرمانبردار سال‌هاي مشروطه در نقش امیرکبیر ولایت عشق در نقش مأمون عطر گل یاس تله‌فیلم «کودتای سیاه» «۱۳۸۲» از جنوب تا شمال خواب و بیدار بی‌صدا فریاد کن ستاره خضرا دوران سرکشی ماه از روی سکو بهشت گم‌شده و…

 

نقش هاي بـه یاد ماندنی محمد صادقی

وقتی نام پزشک محمد صادقی شنیده می شود، مخاطب بـه یاد نقش تاثیر گذار او در مجموعه ولایت عشق می‌افتد, کـه ایفاگر نقش مامون بود. این بازیگر توانمند تا بـه امروز نقش‌هاي ماندگاری در سریال‌هاي مختارنامه ، خواب و بیدار، ابراهیم خلیل‌الله، عمارت فرنگی، روزهای بـه یاد ماندنی، سال‌هاي مشروطه و…

 

محمد صادقی در مختارنامه

بازی و آن ها را برای همیشه در ذهن مخاطب حک کرده اسـت. این استاد دانشگاه زندگی خودش را فقط, صرف بازیگری نکرده ودر حوزه مباحث تخصصی سینما از جمله فیلمنامه و کارگردانی تدریس می کند , و یکی از دغدغه‌هایش کـه بـه شکل جدی آنرا دنبال می کند.

 

ارزش عمر و زمان زندگی‌مان را بدانیم

اگرچه ۵۸ ساله شده‌ام، اما سعی میکنم بازنشسته نشوم. بـه نظرم در مرحله‌اي از زندگی هستم کـه, بی ‌مورد نیست بـه مناسبت ماه مبارک رمضان بـه آن اشاره کنم. بخش قابل‌‌توجهی از وقتم را صرف , امور خیریه می کنم و این امر در چند سال اخیر افزایش پیدا کرده اسـت.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

البته خیلی تمایل نداشتم کـه در گفتگو با رسانه بـه این موضوع اشاره کنم اما چندی پیش با دوست صاحب‌نظری, دراین باره صحبت کردم و نظر او مخالف این عقیده مـن بودو تاکید داشت پرداختن بـه امور خیریه, نه‌تنها کار پسندیده‌اي اسـت بلکه باید برایش تبلیغ مناسب هم انجام شود.

 

فعالیت محمد صادقی بـه غیر از بازیگری

درکنار فعالیت بازیگری همان‌ گونه بـه تدریس میپردازم و بسیار هم از ارتباط با جوانان و فکر توام با ابتکار و پرسشگر , آنان لذت می برم. یکی از توفیقات زندگی‌ام ارتباط با قشر هنرجو و انتقال دانش اسـت، حتی با دانش اندکم.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

دوست دارم تدریس را ادامه بدهم. در کنارش فعالیت بازیگری‌ام هم دارم. اگرچه در تولیدات تلویزیون مدتی, شاهد رکود بودیم، اما خوشبختانه دوباره شاهد رونق نسبی هستیم. در مجموع از روند زندگی شخصی , و کاری‌ام بـه‌طور نسبی راضی هستم و لطف خداوند همیشه شامل حال مـن اسـت.

 

رسانه برایم فرق ندارد

برایم فرقی نمی کند در سینما بازی کنم یا تلویزیون. نقش باید حرفی برای گفتن داشته باشد. اتفاقا مـن, توفیق بیشتری در تلویزیون داشته ودر کارهای فاخر و بزرگ حاضر بوده‌ام.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

همچنین یکسال پیش, بعد از مدت‌ها دریک کار صحنه‌اي بـه کارگردانی شکرخدا گودرزی حضور داشتم کـه نقش رستم را بازی کردم. باوجود اینکه نقش دیالوگ‌هاي سنگین هم داشت اما واقعا لذت بردم.

 


 

بیوگرافی کامران تفتی بازیگر سریال بی قرار

کامران تفتی متولد ۱۹ فروردین ۱۳۵۸ فارغ‌التحصیل بازیگری کـه از کودکی تئاتر را درکنار پدرش آغاز کرد و تا زمان ورود بـه دانشگاه درکنار تحصیل مشغول بـه تجربه اندوزی در صحنه ها بود.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

کامران تفتی فرزند اردشیر تفتی بازیگر تلویزیون اسـت. او یک برادر بنام کیوان دارد کـه متولد ۱۳۶۳ اسـت ودر عرصه موسیقی فعالیت میکند.

 

کامران تفتی درکنار برادرش

او در زمان دانشجویی با کارهای دانشجویی وارد فضای حرفه اي تئاتر کشور شد و با استادانی چون حمید امجد ، محمد رضایی راد ، محمد چرمشیر ، بهزاد فراهانی ، قطب الدین صادقی و منیژه محمدی و …. تئاترهایی رابه روی صحنه برد. و تا کنون اجراهایش در فضای حرفه اي تئاتر کشور ادامه دارد.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

او در سریال هایي همچون ولایت عشق ، خواب و بیدار ، دیوار و بزم آخر بـه ایفای نقش پرداخته و آخرین بازی او در تلویزیون تا کنون سریال میکاییل ساخته سیروس مقدم بوده اسـت.

 

ازدواج کامران تفتی

در شهریور ۹۶ زمانی کـه کامران تفتی میهمان برنامه رضا رشید پور در حالا خورشید شد ؛ مجری برنامه حالا خورشید بدون مقدمه سراغ یک سوال اساسی از کامران تفتی رفت و گفت :یک ضرب المثل قدیمی وجوددارد کـه میگوید “کل اگر طبیب بودی سرخود دوا نمودی ” کـه بازیگر سریال میکائیل سریع بـه این صحبت واکنش نشان داد و با نشان دادن حلقه اي کـه در دستش بود گفت:

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

دوا نمودم و مـن در شرف ازدواجم و می‌دانستم قطعا این را میپرسی. حتی سر برنامه وقتشه هم همیشه این بحث بود کـه چرا یک پسر مجرد باید درباره ازدواج صحبت کند وقتی هنوز آنرا تجربه نکرده اسـت و خداروشکر مـن در شرف این ازدواج هستم و بعد از محرم و صفر قطعی میکنم این اتفاق را ، صحبت هایش صورت گرفته اسـت و بعداز ماه صفر بـه صورت رسمی ثبت میشود.

 

خوانندگی کامران تفتی

پس از اجرای موفق دکلمه هاي آلبوم «مکث»در همکاری با کیارش حسنزاده اینبار بـه شکلی کاملا مستقل فعالیت رسمی خودرا در دنیای موسیقی آغاز می کند.

 

مجری گری کامران تفتی

کامران تفتی با برنامه وقتشه در شبکه نسیم وارد عرصه مجریگری نیز شد ؛ البته با توجه بـه این کـه او در مجریگری تجربه ي خاصی از پیش از اجرای این برنامه نداشت اما بـه ندرت توانست دراین برنامه خوش بدرخشد و خودرا دراین فیلد مطرح کند.

 

فیلم شناسی کامران تفتی سینما:

بـه هدف شلیک کن

درود بر عشق ۱۳۸۸

پایان نامه ۱۳۸۹

مرگ کسب و کار مـن اسـت ۱۳۸۹

رسوایی ۱۳۹۱

 

تلویزیون:

۱۳۷۶ ولایت عشق

۱۳۸۰ خواب و بیدار

۱۳۸۴ حس سوم

۱۳۸۴ پای پیاده

۱۳۸۶ بی صدا فریاد کن

۱۳۸۶ کارآگاهان

۱۳۸۶ زمانی برای پشیمانی

۱۳۸۷ خسته دلان

۱۳۸۸ شمس العماره

۱۳۸۹ زیر هشت

۱۳۸۹ تاوان

۱۳۸۹ تبریز در مه

۱۳۹۴ میکائیل

 

تله فیلم:

محله مـن

پاتوق

خط باریک

آن مرد

عصیان

ماه می تابد

کور گره

 

تئاتر:

بی شیر و شکر

زائر

دایره بسته

فالگوش

نجواهای شبانه

رقصی چنین

نظمیه زنان

یادداشتی برای سهراب

خشت خام خانه

 


 

بیوگرافی زهرا سعیدی بازیگر سریال بی قرار

زهرا سعیدی متولد پنجم ماه اسفند سال ۱۳۳۲ در آبادان اسـت. او بازیگری را از سال هاي خیلی قبل شروع کرده اسـت ولی فیلمی کـه باعث درخشندگی و مورد توجه قرار گرفتن او شد سریال مریم مقدس بود کـه د رنقش همسر زکریا نقش آفرینی کرد. زهرا سعیدی با بازیگری در تئاتر مدرسه پا د راین عرصه گذاشت.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

او درسال ۱۳۴۹ اولین فعالیت حرفه اي خودرا آغاز کرد و اولین بار درسال ۱۳۶۹ در سریالهای تلویزیونی بازی کرد. و نقش آفرینی در سینما را درسال ۱۳۷۵ برای اولین بار تجربه کرد. زهرا سعیدی حدود ۲۲ سال مدرس زبان انگلیسی بوده اسـت. همسر مجید افشاریان ودارای دو دختر و یک پسر می‌باشد.

 

کارنامهٔ هنری زهرا سعیدی: سینما

تگرگ و آفتاب «۱۳۹۳»

شبکه «۱۳۸۹»

ملک سلیمان «۱۳۸۹»

چهره بـه چهره «۱۳۸۷»

سالاد فصل «۱۳۸۳»

دوشیزه «۱۳۸۱»

بی تـو تنهایم «۱۳۸۰»

تیک «۱۳۸۰»

صنوبر «۱۳۸۰»

مریم مقدس «۱۳۷۹»

دختری بنام تندر «۱۳۷۹»

شیدا «۱۳۷۷»

شیخ مفید «۱۳۷۴»

 

تلویزیون

ماه و پلنگ «۱۳۹۵»

کیمیا «۱۳۹۴»

ستایش «مجموعه تلویزیونی» «۱۳۸۹»

تله‌فیلم «دزدان غیر دریایی» «۱۳۸۹»

دفترخانه عدد ۱۳ «۱۳۸۸»

یوسف پیامبر «۸۸–۱۳۸۷»

آواز در باران «۱۳۸۷»

آبی مثل دریا «۱۳۸۱ ابوالقاسم معارفی»

عشق سال‌هاي جنگ «۱۳۸۰ علی بهادر»

آتش و شبنم «۱۳۸۲–۱۳۷۹»

روزهای زندگی «۷۸–۱۳۷۷»

همسایه‌ها «۱۳۷۲»

بـه رنگ صدف «۱۳۷۵»

مهر و ماه «۱۳۶۹»

 


 

دیگر بازیگران سریال بی قرار فلورا سام

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

پژمان بازغی بازیگر سریال بی قرار

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

شقایق فراهانی بازیگر سریال بی قرار

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

امیرحسین صدیق بازیگر سریال بی قرار

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

کمند امیرسلیمانی بازیگر سریال بی قرار

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

مریم امیرجلالی بازیگر سریال بی قرار

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

مریم بوبانی بازیگر سریال بی قرار

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

اسماعیل خلج بازیگر سریال بی قرار

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

آتش تقی‌ پور بازیگر سریال بی قرار

بیوگرافی تمام بازیگران سریال بی قرار + عکس بازیگران سریال بی قرار + خلاصه داستان و حواشی

سولماز آقمقانی بازیگر سریال بی قرار

 

سایر عوامل اصلی سریال بی‌ قرار

تهیه‌کننده: مجید اوجی، مدیر تصویربرداری: محسن فلاحی، مدیر صدابرداری: محمد علیزاده، مدیر برنامه‌ریزی و دستیار اول کارگردان: مسعود حقی، مدیر تولید: عباس دقاقی، تدوین: روزبه کلباسی، آهنگساز: امید کرامتی، طراحان گریم: احسان روناسی، شیوا پاک‌نیت، مشاور رسانه‌اي: امین اعتمادی‌مجد، منشی صحنه: مهین شهبازی، مدیر تدارکات: حسین لنجابی، عکاس: زهرا محمدزاده.

 

  • تاریخ : ۶ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی نیمه شب

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی نیمه شب را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی نیمه شب

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Nime Shab

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
میثم ابراهیمی نیمه شب آهنگ عاشقانه

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی نیمه شب

  • تاریخ : ۶ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده به نام رفیق

در این پست می توانیدآهنگ حجت اشرف زاده رفیق را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده رفیق

 

download song | Singer: Hojat Ashrafzadeh| Song name: Refigh | With the text song Share To Hojat AshrafzadehRefigh on your social network

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
حجت اشرف زاده رفیق محمد محتشمی آهنگ غمگین

 

 

تکس موزیک حجت اشرف زاده رفیق

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 رفیقه بغضه هر شبم هوای گریه و تبم 🎵

🎵 به گریه های من بگو خیاله دیدنه تو کو 🎵

🎵 ای عشق تمامه حسرت هنوزم دلیله آه 🎵

🎵 سینه سوزم ببر مرا به ناکجا عشق 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 ای درد ببین به استخوان رسیدی همینکه 🎵

🎵 از دلم بریدی ببر مرا به هرکجا عشق 🎵

🎵 خیاله خنده های تو شد آرزوی هر شبم به 🎵

🎵 چشمهای تو قسم که جان رسیده بر لبم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 خزان شد و نیامدی عزیزِ لحظه های من 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 اگر ندیدمت تو را , تو گریه کن برای من 🎵

🎵 ای عشق تمامه حسرت هنوزم دلیله آه 🎵

🎵 سینه سوزم ببر مرا به ناکجا عشق ای 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 درد ببین به استخوان رسیدی همینکه 🎵

🎵 از دلم بریدی ببر مرا به هرکجا عشق 🎵

🎵 نفسهای تو را آن روز با پَر شیشه پُر 🎵

🎵 کردم هوای روزهای بودنت را همچنان دارم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

حجت اشرف زاده رفیق

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده رفیق

  • تاریخ : ۶ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مهدی یغمایی به نام نوسان

در این پست می توانید آهنگ مهدی یغمایی نوسان را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی یغمایی نوسان

Download New Song By Mehdi Yaghmaei Called Navasan

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
مهدی یغمایی نوسان پورزاد علایی آهنگ غمگین

 

دانلود آهنگ مهدی یغمایی نوسان